เคยสงสัยไหมว่า Fitbit ติดตามจำนวนก้าวของคุณและกิจกรรมอื่นๆ ได้อย่างไร? โดยใช้เทคโนโลยีมาตรความเร่งเพื่อเปลี่ยนฝีเท้าและการเคลื่อนไหวอื่นๆ ของคุณให้เป็นข้อมูล โดยให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับพฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณ นี่คือคำอธิบายเกี่ยวกับวิธีการวัดจำนวนก้าวของ Fitbit
Fitbit ติดตามขั้นตอนอย่างไร
Fitbit ใช้มาตรความเร่งแบบ 3 แกนพร้อมกับอัลกอริธึมการนับก้าวเพื่อติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ เมื่อสวมใส่บนร่างกาย มาตรความเร่งจะแปลงการเคลื่อนไหวทางกายภาพของคุณเป็นการวัดแบบดิจิทัล ด้วยการวิเคราะห์การวัดแบบดิจิทัลเหล่านี้ Fitbit ของคุณสามารถให้ข้อมูลที่แม่นยำอย่างน่าประหลาดใจเกี่ยวกับรูปแบบและความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณ รวมถึง:
- จำนวนก้าว
- ระยะทางที่เดินทาง
- จำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ
- ความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
- หากคุณกำลังขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ (ในบางรุ่น)
มาตรวัดความเร่งทำงานอย่างไร
มาตรวัดความเร่งเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่สามารถตรวจจับทิศทางของการเคลื่อนไหวโดยการตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของแรงโน้มถ่วง พบได้ในเทคโนโลยีในชีวิตประจำวันที่หลากหลาย รวมทั้งสมาร์ทโฟนและอุปกรณ์ควบคุมเกม เมื่อหน้าจอหมุนไปพร้อมกับคุณเมื่อคุณหมุนโทรศัพท์ไปด้านข้าง นั่นคือมาตรวัดความเร่งในที่ทำงาน
มาตรความเร่งอาศัยเทคโนโลยีที่เรียกว่า MEMS (ระบบเครื่องกลไฟฟ้าขนาดเล็ก) MEMS เป็นเครื่องจักรขนาดเล็กที่แปลงการเคลื่อนไหวเป็นสัญญาณอิเล็กทรอนิกส์ที่อ่านโดยเซ็นเซอร์ ในการติดตามการเคลื่อนไหวในหลายทิศทาง มาตรความเร่งต้องมีเซ็นเซอร์หลายแกน มาตรความเร่งของ Fitbit มีสามแกน (ไม่ใช่แค่ตัวเดียว เช่นเดียวกับเครื่องนับก้าวรุ่นเก่า) ซึ่งหมายความว่าสามารถติดตามการเคลื่อนไหวในทุกทิศทาง
อัลกอริธึมการนับก้าวของ Fitbit ทำงานอย่างไร
พร้อมกับมาตรความเร่ง Fitbit มีอัลกอริธึมที่ปรับแต่งมาอย่างดีสำหรับการนับก้าวของคุณ โดยจะมองหารูปแบบการเคลื่อนไหวที่ตรงตามเกณฑ์การตรวจจับและบ่งบอกถึงการเดิน หากรูปแบบและขนาดของการเคลื่อนไหวตรงตามมาตรฐานที่กำหนดโดยอัลกอริทึม จะนับเป็นขั้นตอน การเคลื่อนไหวเล็กน้อย เช่น การแตะมือบนโต๊ะจะไม่นับ
ข้อมูลที่รวบรวมโดยมาตรความเร่งและอัลกอริธึมการนับใช้เพื่อคำนวณข้อมูลที่มีรายละเอียดที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ ซึ่งจะถูกอัปโหลดไปยังแอปของคุณเมื่อคุณซิงค์ Fitbit อย่างไรก็ตาม อัลกอริทึมไม่สมบูรณ์แบบ บางครั้ง Fitbit นับก้าวน้อยเกินไปหากคุณเดินบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม เช่น พรมหนานุ่ม เป็นต้น นอกจากนี้ยังอาจนับก้าวในบางครั้งหากคุณขับรถไปตามถนนที่เป็นหลุมเป็นบ่อจริงๆ
วิธีทำให้ Fitbit ของคุณนับก้าวของคุณอย่างแม่นยำมากขึ้น
พรมตุ๊กตากัน มีวิธีเพิ่มความแม่นยำของ Fitbitสำหรับผู้เริ่มต้น คุณจำเป็นต้องป้อนระยะก้าวย่างด้วยตนเองในแอป Fitbit โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากก้าวยาวหรือสั้นกว่าค่าเฉลี่ย มิฉะนั้น Fitbit จะใช้ข้อมูลเริ่มต้นตามความสูงของคุณ ซึ่งอาจไม่ตรงกับก้าวจริงของคุณเลย
วิธีวัดระยะก้าว
วัดระยะก้าวของคุณ:
- วัดพื้นที่ล่วงหน้า (เป็นนิ้วหรือเซนติเมตร) ซึ่งคุณสามารถเดินได้อย่างน้อย 20 ก้าว เช่น ทางเดินรถหรือโถงทางเดินยาว
- นับก้าวของคุณเมื่อคุณเดินข้ามระยะทางที่วัดไว้ล่วงหน้า เดินอย่างน้อย 20 ก้าวด้วยฝีเท้าปกติ
- หารความยาวรวมของระยะทางที่วัดไว้ล่วงหน้า (เป็นนิ้วหรือเซนติเมตร) ด้วยจำนวนก้าวที่คุณเดิน ซึ่งจะให้ระยะก้าวของคุณเป็นนิ้วหรือเซนติเมตร
-
ในแอป Fitbit ให้ไปที่ Settings > ข้อมูลส่วนตัว > Stride Length และ ใส่ระยะก้าวใหม่ของคุณ
คุณยังสามารถคำนวณการวิ่งของคุณได้อีกด้วย เพียงแค่วิ่ง แทนที่จะเดิน เมื่อวัดระยะก้าวของคุณ เมื่อคุณมีระยะก้าวแล้ว คุณสามารถป้อนข้อมูลลงในหน้าจอ ข้อมูลส่วนตัว ของแอพ Fitbit ดังที่แสดงด้านล่าง อย่าลืมเลือก Submit เพื่อบันทึกข้อมูล
Image
