การดูแลตัวเองตอนทำงานที่บ้านสำคัญกว่าที่เคย พวกเราหลายคนเปลี่ยนไปทำงานจากสำนักงานที่บ้านของเรา และนั่นก็มักจะหมายถึงการเสียสละการยศาสตร์ที่ดีเพื่อความสะดวก การทำงานจากโซฟาหรือโต๊ะทำงานที่เตี้ยเกินไปทำให้คุณมีปัญหาในแต่ละวันอย่างไม่ต้องสงสัย นั่นคือที่ที่โต๊ะยืนเข้ามา ช่วยให้คุณยืนนิ่งเพื่อให้เลือดสูบฉีด ยืดกล้ามเนื้อ และเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณจะทำได้ในขณะที่นั่งลง
โต๊ะยืนที่ดีที่สุดนั้นประกอบง่าย และช่วยให้คุณปรับปรุงท่าทางและสุขภาพดีขึ้นโดยทั่วไป หากคุณพบว่าคุณมีอาการเจ็บหลังมาระยะหนึ่งแล้ว อาจถึงเวลาที่คุณควรปรับปรุงการตั้งค่าสำนักงานของคุณด้วยโต๊ะยืนและบอกลาความเจ็บปวดในแต่ละวัน
อ่านต่อเพื่อเลือกโต๊ะทำงานที่ดีที่สุดที่คุณจะพบในตลาด คุณจะไม่เชื่อว่าคุณจะเปลี่ยนพื้นที่ทำงานได้อย่างไร
โดยรวมดีที่สุด: ApexDesk Elite Series 71-Inch
ถ้าคุณต้องการโต๊ะยืนที่ทำเครื่องหมายถูกทุกช่อง ApexDesk Elite เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เป็นโต๊ะทำงานที่ทนทานพร้อมท็อปไม้ ขอบโค้งมน และช่องเจาะที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์สำหรับพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ มันมีระบบยกไฟฟ้าที่ปรับได้ คุณจึงสามารถยกหรือลดระดับได้ตามต้องการ และโครงเหล็กสามารถรองรับน้ำหนักได้มากถึง 225 ปอนด์ นั่นหมายความว่าทุกสิ่งที่คุณต้องการวางบนโต๊ะทำงานของคุณควรพอดีกัน
มีตัวควบคุมแบบตั้งโปรแกรมได้พร้อมพรีเซ็ตหลายค่าให้คุณบันทึกความสูงต่างๆ และกลับไปที่ความสูงเหล่านั้นโดยอัตโนมัติ หากคุณต้องย้ายโต๊ะ ใช้เวลาตั้งค่าไม่นาน และมีพื้นที่เพียงพอสำหรับคุณในการทำงานบนคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อป
Controls: ตัวควบคุมหน่วยความจำ LED หกปุ่ม | มีเครื่องยนต์/ไม่มีเครื่องยนต์: มีเครื่องยนต์ | ทางผ่าน: Grommet | น้ำหนักความจุ: 225 ปอนด์
DIY ที่ดีที่สุด: โครงโต๊ะยืน UPLIFT V2
หากคุณต้องการโต๊ะยืนแต่ยังคงต้องการตัวเลือกในการปรับแต่ง Uplift V2 อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา โต๊ะไฟฟ้านี้ให้คุณเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ได้ตามที่คุณต้องการ คุณสามารถเพิ่มพื้นผิวเดสก์ท็อปของคุณเองลงในเฟรมมอเตอร์คู่แบบสามขั้นตอนได้ คุณสามารถเลือกเดสก์ท็อปที่มีขนาดระหว่าง 42 ถึง 80 นิ้ว แล้วตั้งโปรแกรมความสูงของโต๊ะที่เหมาะกับคุณที่สุด
มีประสิทธิภาพ เงียบ และพร้อมให้คุณใช้งานตามที่เห็นสมควร คุณสามารถเคลื่อนย้ายได้มากเท่าที่ต้องการเพื่อค้นหาตำแหน่งที่ดีที่สุดในแง่ของการยศาสตร์ ซึ่งทำให้พื้นที่ทำงานนี้เหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกคน
Controls: ปุ่มกดหน่วยความจำดิจิตอล | มีเครื่องยนต์/ไม่มีเครื่องยนต์: มีเครื่องยนต์ | ทางผ่าน: N/A | น้ำหนักความจุ: 355 ปอนด์
ดีไซน์ยอดเยี่ยม: โต๊ะยืนไม้ไผ่จาร์วิส
หากคุณกำลังมองหาโต๊ะหรูหราที่เข้ากับการตกแต่งห้องได้หลากหลาย โต๊ะยืนจาร์วิสอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ พื้นผิวเดสก์ท็อปที่รวมอยู่นั้นทำมาจากไม้ไผ่และคุณสามารถใช้งานได้ไม่ว่าจะนั่งหรือยืน สามารถปรับได้ตั้งแต่ 24.5 ถึง 50 นิ้วโดยไม่ต้องใช้เดสก์ท็อป รองรับน้ำหนัก 350 ปอนด์พร้อมตัวเลือกการปรับด้วยมอเตอร์ที่เงียบ และรวมถึงโทรศัพท์เคลื่อนที่ OLED ที่ให้คุณตั้งโปรแกรมความสูงหลายๆ
โต๊ะทำงานมีหลายเฉดสีและอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อช่วยหลังและผูกห้องของคุณไว้ด้วยกัน ที่แผนกสุนทรียศาสตร์จะจัดวางให้ลงตัว
Controls: โทรศัพท์มือถือจอแสดงผลดิจิตอล | มีเครื่องยนต์/ไม่มีเครื่องยนต์: มีเครื่องยนต์ | ทางผ่าน: Grommet | น้ำหนักความจุ: 350 ปอนด์
ดีไซน์คลาสสิกยอดเยี่ยม: โต๊ะยืน Flexispot Theodore
ด้วยพอร์ต USB สองพอร์ตสำหรับชาร์จโทรศัพท์หรือชุดหูฟังสำหรับทำงานของคุณ โต๊ะทำงาน FlexiSpot Theodore Standing Desk มอบรูปลักษณ์สำนักงานผู้บริหารแบบคลาสสิกด้วยการเคลือบเงาวอลนัท โต๊ะยกขึ้นได้เกือบ 50 นิ้ว สามารถรองรับความสูงได้เกือบทุกชนิด ลิ้นชักเก็บของขนาดเล็กพร้อมลูกบิดแบบเรียบง่ายยังให้ตัวเลือกสำหรับการจัดเก็บอย่างรวดเร็วสำหรับรายการโฮมออฟฟิศขนาดเล็ก และเดสก์ท็อปมีขนาดใหญ่มากจนบรรจุแล็ปท็อป แพลนเนอร์ ไฟ และอื่นๆ ไว้อย่างง่ายดาย และจะมีที่ว่าง
ผู้ทดสอบของเรา Rebecca ไม่มีปัญหาในการตั้งค่าโต๊ะยืน และเธอพบว่ามันรองรับ 5 ฟุต 8 นิ้วของเธอได้อย่างง่ายดายพร้อมพื้นที่ว่างสำหรับคนตัวสูง เธอมีปัญหาเล็กน้อยเกี่ยวกับการควบคุม แต่พบว่าไม่รบกวนการใช้งานในแต่ละวันของเธอมากเกินไป
Controls: ปุ่มขึ้น/ลง | มีเครื่องยนต์/ไม่มีเครื่องยนต์: มีเครื่องยนต์ | Passthrough: 3 USB ในตัว | น้ำหนักความจุ: 99 ปอนด์
"Flexispot คือคำตอบของทุกสิ่งที่ฉันต้องการในพื้นที่ทำงานของฉัน: หรูหรา ทันสมัย และปรับเปลี่ยนได้อย่างสมบูรณ์" - รีเบคก้า ไอแซค ผู้ทดสอบผลิตภัณฑ์
งบประมาณที่ดีที่สุด: โต๊ะคอมพิวเตอร์ปรับระดับไฟฟ้า SHW ไฟฟ้า
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการทำลายธนาคารเมื่อต้องซื้อโต๊ะแบบยืน และโต๊ะคอมพิวเตอร์แบบปรับระดับความสูงได้ไฟฟ้า SHW ควรพอดีกับบิล มีให้เลือก 4 แบบพร้อมลวดลายลายไม้ที่สวยงาม นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับโทรศัพท์ดิจิตอลเพื่อบันทึกการตั้งค่าล่วงหน้าสี่ตัวเลือก
แม้จะเป็นตัวเลือกที่ประหยัด แต่ก็ยังมีการปรับความสูงด้วยกล้องส่องทางไกลและลิฟต์แบบใช้มอเตอร์ที่สามารถรองรับความสูงได้ระหว่าง 28 ถึง 46 นิ้ว แม้จะทั้งหมดนั้น มันก็ยังเป็นกระดูกเปล่า แต่ก็ควรจะสามารถจัดการกับทุกสิ่งที่คุณต้องการวางไว้ด้านบนได้
โต๊ะตัวนี้สวย เรียบง่าย และเรียบง่าย แต่ไม่มีรุ่นอื่นๆ ที่มีราคาแพงกว่าที่อาจมีมาให้ แต่ก็ไม่ได้ต้องการสิ่งเหล่านั้นจริงๆ เมื่อฟังก์ชันหลักยังคงทนทานสำหรับคุณ ทำงานแทนการนั่งบนโซฟาหรือพื้นผิวอื่นๆ ที่ไม่เหมาะกับสรีระมันมีตัวเลือกบางอย่างสำหรับการจัดการสายไฟเช่นเดียวกับตะกร้าการจัดการสายเคเบิลใต้โต๊ะ
Controls: โทรศัพท์มือถือจอแสดงผลดิจิตอล | มีเครื่องยนต์/ไม่มีเครื่องยนต์: มีเครื่องยนต์ | ทางผ่าน: Grommets | น้ำหนักความจุ: 110 ปอนด์
ตัวแปลงที่ดีที่สุด: โต๊ะยืน FlexiSpot M2B
การได้โต๊ะยืนอาจเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็ไม่จำเป็น คุณสามารถเลือกวิธีการเปลี่ยนโต๊ะทำงานที่คุณมีอยู่แล้วให้เป็นโต๊ะที่ทำให้คุณหลุดโลกได้ เครื่องแปลงตั้งโต๊ะแบบตั้งพื้นแบบปรับความสูงได้ Flexispot ใช้ที่จับเพียงตัวเดียวเพื่อช่วยเปลี่ยนโต๊ะที่คุณนั่งอยู่แล้วให้เป็นโต๊ะยืนที่สมบูรณ์แบบ เพียงวางบนเวิร์กสเตชันของคุณ แล้วเครื่องจะกางออกและยกขึ้นในแนวตั้ง
มีพื้นที่มากมายพร้อมพื้นที่เดสก์ท็อปที่ลึกและไร้ร่อง ถาดวางคีย์บอร์ดแบบปลดเร็วช่วยให้คุณเคลื่อนที่ไปรอบๆ คีย์บอร์ดเพื่อรองรับคุณขณะยืนนอกจากนี้ยังมาพร้อมกับความสูงที่แตกต่างกันถึง 12 ระดับ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะสูงแค่ไหน คุณก็สามารถตัดสินใจที่จะยืนขึ้นและเริ่มทำงานบนเท้าของคุณโดยไม่ต้องประโคม เป็นผลิตภัณฑ์ประเภทที่กระตุ้นให้คุณใช้เพราะสะดวกและเหมาะสำหรับทุกคนที่มีพื้นที่ทำงานขนาดเล็ก
Controls: ที่จับเดี่ยว | ใช้เครื่องยนต์/ไม่มีเครื่องยนต์: ไม่มีเครื่องยนต์ | ทางผ่าน: N/A | น้ำหนักความจุ: 33 ปอนด์
ดีที่สุดสำหรับแล็ปท็อป: AGZ Mobile Rolling Laptop Stand
หากคุณทำงานจากแล็ปท็อปเป็นประจำ คุณอาจพบว่าคุณต้องการพื้นที่น้อยกว่าโต๊ะยืนแบบเดิมๆ AGZ Mobile Rolling Laptop Stand เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับกลไกขนาดใหญ่และเทอะทะ เป็นตัวเลือกที่เก๋ไก๋ที่ยังคงมอบทุกสิ่งที่คุณต้องการ ผลิตจากอะลูมิเนียมอัลลอย
มันมีตัวเลือกความสูงที่ปรับได้ การระบายความร้อนแบบกลวงเพื่อป้องกันไม่ให้คอมพิวเตอร์ของคุณร้อนเกินไป และการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ คุณสามารถหมุนได้ตามที่เห็นสมควร และเบาและเคลื่อนย้ายง่าย เช่นเดียวกับแล็ปท็อปของคุณ
Controls: ที่จับเดี่ยว | ใช้เครื่องยนต์/ไม่มีเครื่องยนต์: ไม่มีเครื่องยนต์ | ทางผ่าน: N/A | น้ำหนักความจุ: 44 ปอนด์
จากตัวเลือกโต๊ะยืน ApexDesk Elite Series 71 นิ้ว (ดูใน Amazon) ออกมาด้านบน ไม่เพียงแต่ทนทานและรองรับน้ำหนักได้มากถึง 225 ปอนด์เท่านั้น แต่ยังมีระบบปรับไฟฟ้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถยกและลดได้ตามที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับตัวควบคุมที่ตั้งโปรแกรมได้เพื่อบันทึกความสูงที่คุณพอใจ หากคุณกำลังมองหาโต๊ะยืนเอนกประสงค์ นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุด
เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ของเรา
Brittany Vincent เป็นนักเขียนวิดีโอเกมและนักเขียนด้านความบันเทิงอิสระที่มีผลงานในสื่อสิ่งพิมพ์และสถานที่ออนไลน์เช่น G4TV.com, Joystiq, Complex, IGN, GamesRadar, Destructoid, Kotaku, GameSpot, Mashable และ The Escapist เธอเป็นหัวหน้าบรรณาธิการของ mojodo.com
Rebecca Isaacs เขียนบทให้กับ Lifewire มาตั้งแต่ปี 2019 ซึ่งครอบคลุมเทคโนโลยีสำหรับผู้บริโภค ไลฟ์สไตล์ และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพที่หลากหลาย เธอคุ้นเคยกับเฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์สำนักงานเป็นพิเศษ
คำถามที่พบบ่อย
โต๊ะยืนมีข้อดีอย่างไร
เมื่อคุณยืนนิ่งแทนที่จะนั่งทั้งวัน คุณจะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นโดยอัตโนมัติ คุณจะได้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนล่างของคุณ แทนที่จะบังคับให้กล้ามเนื้อบิดและเกร็งเป็นเวลาหลายชั่วโมงที่คุณกำลังทำงานอยู่ คุณอาจมีประสิทธิผลมากขึ้นด้วยซ้ำ เนื่องจากคุณลุกขึ้นและเคลื่อนไหวไปรอบๆ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ คุณจะรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไปถ้าคุณไม่นั่งทั้งวันโดยที่ร่างกายของคุณถูกบังคับให้อยู่ในท่าที่ผิดธรรมชาติ
ฉันยังต้องออกกำลังกายหรือไม่ถ้าฉันทำงานที่โต๊ะยืน
ใช่ การยืนไม่ได้ทดแทนการออกกำลังกาย คุณยังคงต้องการย้ายไปรอบๆ แทนที่จะอยู่ที่เดียวทั้งวัน เพราะคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณเผาผลาญแคลอรีให้เพียงพอ การยืนไม่สามารถทดแทนการลุกขึ้นเดินไปรอบๆ บ้านได้
ใช้อะไรทำให้โต๊ะยืนสบายขึ้นได้บ้าง
คุณจะต้องสวมรองเท้าที่มีส้นรองรับ และอย่ายืนเท้าเปล่าหากคุณต้องทำงานเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ให้ลงทุนซื้อเสื่อกันกระแทกเพื่อลดแรงกดที่เท้าของคุณ หากคุณจะอยู่บนนั้นสักพัก คุณอาจจะคลายความร้อนจากหลังของคุณ แต่คุณไม่อยากปวดที่เท้าของคุณ
