Apple Watch ไม่มีตัวติดตามการนอนหลับในตัว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถใช้มันเพื่อจับตาดูนิสัยการนอนของคุณ เราได้รวบรวมแอพที่ดีที่สุดสำหรับการติดตามการนอนหลับ ทั้งแบบเรียบง่ายและซับซ้อน เพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นกว่าเดิม
ส่วนต่อประสานที่ดีที่สุด: หมอน
เราชอบอะไร
- ตัวเลือกสำหรับการติดตามการนอนหลับทั้งแบบอัตโนมัติหรือด้วยตนเอง ตัวเลือกแบบแมนนวลหมายความว่าคุณสามารถติดตามการนอนหลับโดยไม่ต้องสวม (หรือแม้แต่เป็นเจ้าของ) Apple Watch
- รวมรายงานการนอนหลับโดยละเอียด การวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจ และการบันทึกเสียง (สำหรับผู้ที่ คิดว่า ไม่กรน)
สิ่งที่เราไม่ชอบ
การผสานรวมกับแอป Apple He alth ต้องใช้เวอร์ชันพรีเมียม
เฉลี่ย 4.4 จาก 5 ดาวที่มีรีวิวมากกว่า 30,000 รายการ หมอนเป็นที่ชื่นชอบอย่างชัดเจนในบรรดาอุปกรณ์ติดตามการนอนหลับของ iOS อินเทอร์เฟซผู้ใช้ทั้งใช้งานง่ายและสวยงาม ทำให้ผู้ใช้มีตัวเลือกมากมายในการติดตามและวิเคราะห์การนอนหลับของตน
ดาวน์โหลด PIllow สำหรับ iOS
ใช้งานง่ายที่สุด: AutoSleep Tracker for Watch
เราชอบอะไร
-
Sleep Rings คล้ายกับวงแหวนกิจกรรมบน Apple Watch ของคุณ ให้ติดตามเป้าหมายการนอนหลับของคุณด้วยสายตา
- AutoSleep จะวิเคราะห์คุณภาพการนอนหลับของคุณ โดยระบุรายละเอียดเวลานอนหลับ กระสับกระส่าย เวลาตื่นตัว และอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อประเมินคุณภาพการนอนหลับของคุณ (โดยสมมติว่าคุณสวมนาฬิกาเพื่อเข้านอน)
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ไม่มีเวอร์ชันฟรี แต่ราคา $2.99 เวอร์ชันเต็มเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ถูกกว่าและบรรจุเมตริกที่จริงจัง
- แนะนำ WatchOS 4.2 แต่จะทำงานบน WatchOS 3.2 หรือสูงกว่า
แอพมีสองตัวเลือก ขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบนอนในนาฬิกาหรือไม่ หากคุณใส่นาฬิกาเพื่อเข้าสู่โหมดสลีป คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการใดๆ เพื่อติดตาม หากคุณไม่ได้สวมนาฬิกาเพื่อเข้าสู่โหมดสลีป ให้เสียบไว้บนที่ชาร์จเมื่อคุณเข้านอน และสวมกลับบนข้อมือของคุณเมื่อลุกขึ้น
ดาวน์โหลด AutoSleep สำหรับ iOS
ตัวติดตามการนอนหลับที่ฉลาดที่สุด: SleepWatch
เราชอบอะไร
- ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลใช้ไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อช่วยแนะนำนิสัยที่ดีขึ้นที่เหมาะกับคุณ
-
ซิงค์อัตโนมัติไปยังแอป Apple He alth ด้วยเวอร์ชันฟรี
สิ่งที่เราไม่ชอบ
รุ่นพรีเมียมราคา $2.99 อาจไม่คุ้มค่า เว้นแต่คุณกำลังมองหาชุมชนออนไลน์ที่จะช่วยสนับสนุนนิสัยการนอนของคุณ
อีกหนึ่งตัวเลือกอัตโนมัติที่ยอดเยี่ยม SleepWatch นำสถิติของคุณและเพิ่มปัญญาประดิษฐ์เพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงการนอนหลับของคุณ ตัวเลือกแอปพรีเมียมยังรวมถึงการเข้าถึงชุมชนออนไลน์เพื่อเปรียบเทียบสถิติและรับคำแนะนำจากผู้อื่น
ดาวน์โหลด SleepWatch สำหรับ iOS
การวิเคราะห์เทรนด์สีสันและความไวที่ปรับได้: ตัวติดตามการนอนหลับ
เราชอบอะไร
- แอพนี้ให้คุณปรับความไวของการตรวจจับการเคลื่อนไหว ดังนั้นผู้ที่นอนไม่หลับยังคงได้รับเครดิตสำหรับ zzzzz's
- กราฟเทรนด์อ่านง่ายพร้อมสรุปรายวัน
สิ่งที่เราไม่ชอบ
ต้องใช้ความอดทนในการปรับความไวในการติดตามเวลานอน/ตื่นได้อย่างแม่นยำ โดยเฉพาะการงีบหลับ
ผู้ใช้ FitBit อาจจำหน้าตาของ Sleep Tracker ได้ มันเลียนแบบฟังก์ชันการติดตามการนอนหลับบน FitBit อย่างใกล้ชิด แอพนี้ช่วยให้ติดตามการนอนหลับอัตโนมัติสำหรับทั้งการนอนหลับข้ามคืนและงีบกลางวัน! รายงานการรวบรวมจะบอกคุณว่านิสัยการนอนของคุณเป็นอย่างไร
ดาวน์โหลด Sleep Tracker สำหรับ iOS
การติดตามการนอนหลับขั้นพื้นฐาน: นอนหลับ++
เราชอบอะไร
- แอปเรียบง่ายและชัดเจน มีรายงานและภาพพื้นฐานที่เข้าใจง่าย
- ในฐานะแอพธรรมดา มันเป็นหนึ่งในแอพที่เล็กที่สุดด้วย 6.9 MB ดังนั้นจึงไม่ใช้พื้นที่บนอุปกรณ์ของคุณมากมาย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
มีโฆษณาในแอปไม่มากนัก แต่คุณสามารถลบโฆษณาที่มีอยู่ได้ในราคา $1.99 (ไม่ได้เพิ่มคุณสมบัติเพิ่มเติมใดๆ)
ดึงเอาความเก๋ไก๋ของแอพอื่นๆ ออกแล้วคุณจะได้ Sleep++ ความเรียบง่ายเป็นที่นิยม โดยแอปจะแสดงปุ่มเริ่มต้น ปุ่มหยุด และแผนภูมิสีน้ำเงินเล็กๆ เพื่อแสดงรูปแบบการนอนหลับของคุณเช่นเดียวกับ AutoSleep มันสามารถซิงค์ข้อมูลของคุณกับ Apple He alth และจะเข้าสู่โหมดสลีปโดยอัตโนมัติเมื่อเปิดใช้งานบนแอพ iPhone
ดาวน์โหลด Sleep++ สำหรับ iOS
การติดตามการนอนหลับ และอื่นๆ: HeartWatch
เราชอบอะไร
-
ความแม่นยำในการติดตามการนอนหลับ
- ดูป้ายหัวใจบน Apple Watch ของคุณได้ง่ายๆ
- Timogotchi ให้แรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมายด้วยความคิดเห็นและคำตอบที่สนุกสนาน
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- อินเทอร์เฟซของแอปอาจแออัด หากคุณต้องการติดตามการนอนหลับเพียงอย่างเดียว คุณอาจต้องการตัวเลือกที่ง่ายกว่านี้
- แอปขนาดใหญ่เกือบ 20 MB ใช้พื้นที่อุปกรณ์
HeartWatch เป็นแอปแรกสำหรับติดตามข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ แจ้งเตือนคุณเมื่อมีกิจกรรมที่ไม่ปกติ แต่ยังติดตามการนอนหลับของคุณ จากนั้นจึงจับคู่ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจกับนิสัยการนอนหลับของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณเปรียบเทียบอัตราการเต้นของหัวใจขณะหลับและขณะตื่นได้
ดาวน์โหลด HeartWatch สำหรับ iOS
