ต้องรู้
- แอพฟิตเนส: แสดงเพิ่มเติม > ปัดขวาไปซ้ายในการออกกำลังกาย > ลบ > เลือก ลบการออกกำลังกายและข้อมูล หรือ ลบการออกกำลังกายเท่านั้น.
- แอปสุขภาพ: แสดงข้อมูลสุขภาพทั้งหมด > ออกกำลังกาย > แสดงข้อมูลทั้งหมด
- ค้นหาการออกกำลังกายที่คุณต้องการลบ: ปัดขวาไปซ้ายในการออกกำลังกาย > Delete > ลบการออกกำลังกายและข้อมูล หรือลบการออกกำลังกายเท่านั้น.
บทความนี้อธิบายสองวิธีในการลบการออกกำลังกายออกจาก Apple Watch
ต้องการทำสิ่งที่ตรงกันข้ามและเพิ่มข้อมูลการออกกำลังกายด้วยตนเองหรือไม่? วิธีเพิ่มการออกกำลังกายใน Apple Watch ของคุณมีดังต่อไปนี้
ฉันจะลบการออกกำลังกาย Apple Watch ได้อย่างไร
คุณไม่สามารถลบการออกกำลังกายบน Apple Watch ได้ นาฬิกาไม่มีคุณสมบัติที่จะทำอย่างนั้น
อย่างไรก็ตาม หากนาฬิกาของคุณจับคู่กับ iPhone ข้อมูลการออกกำลังกายทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ในแอพฟิตเนส (เดิมคือกิจกรรม) บน iPhone ของคุณ และคุณสามารถลบการออกกำลังกายที่นั่นได้ วิธีการ:
- บน iPhone เปิดแอพฟิตเนส
- แตะ แสดงเพิ่มเติม เพื่อเรียกดูการออกกำลังกายตามเดือนและตามประเภท จนกว่าคุณจะพบรายการที่คุณต้องการลบ
- เมื่อคุณพบการออกกำลังกายที่ต้องการลบ ให้เลื่อนจากขวาไปซ้ายเพื่อข้ามการออกกำลังกายเพื่อแสดงปุ่ม Delete (คุณยังสามารถปัดต่อและข้ามขั้นตอนถัดไปได้).
- แตะ ลบ.
-
เมนูป๊อปอัปขอให้คุณยืนยันสิ่งที่คุณต้องการลบ:
- ลบการออกกำลังกาย & ข้อมูล: สิ่งนี้จะลบทั้งบันทึกการออกกำลังกายออกจาก iPhone ของคุณและข้อมูลใดๆ ที่เก็บไว้ในแอพสุขภาพที่สร้างโดยการออกกำลังกาย
- ลบเฉพาะการออกกำลังกาย: สิ่งนี้จะลบเฉพาะการออกกำลังกายและปล่อยให้ข้อมูลด้านสุขภาพใด ๆ เช่นข้อมูลสำหรับการบรรลุเป้าหมายกิจกรรมของคุณที่ไม่ถูกแตะต้อง
คุณยังสามารถแตะ Cancel แล้วไม่ต้องลบอะไรเลย
Image - เมื่อคุณแตะตัวเลือกของคุณแล้ว การออกกำลังกายจะถูกลบออก
คุณลบและแก้ไขการออกกำลังกายบน Apple Watch ได้อย่างไร
นอกจากการลบการออกกำลังกายบน Apple Watch โดยตรงแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่คุณอาจต้องการทำแต่ทำไม่ได้คือแก้ไขการออกกำลังกายนั่นทำให้รู้สึกบางอย่าง ท้ายที่สุด หากคุณทำได้ บันทึกการวิ่งจ็อกกิ้งช้าๆ 10 นาที ก็สามารถพลิกโฉมการวิ่งมาราธอนที่สร้างสถิติใหม่ได้ด้วยการแตะเพียงไม่กี่ครั้ง
แต่คุณสามารถลบการออกกำลังกายออกจากแอพ iPhone He alth ที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้าได้ การลบการออกกำลังกายในฟิตเนสจะดีกว่าและง่ายกว่าถ้าทำได้ แต่ถ้าแอปนั้นใช้ไม่ได้ด้วยเหตุผลบางประการ ต่อไปนี้คือวิธีลบการออกกำลังกายของ Apple Watch ในแอป He alth:
- เปิดแอพสุขภาพ
- บนแท็บ สรุป แตะ แสดงข้อมูลสุขภาพทั้งหมด.
- แตะ ออกกำลังกาย ประมาณครึ่งทางของหน้าจอ
-
เลื่อนลงแล้วแตะ แสดงข้อมูลทั้งหมด.
Image - หน้าจอนี้แสดงรายการการออกกำลังกายทุกรายการที่บันทึกไว้ในแอพ He alth เรียกดูเพื่อค้นหาการออกกำลังกายที่คุณต้องการลบ
- หากต้องการลบการออกกำลังกาย ให้เลื่อนจากขวาไปซ้ายผ่านเพื่อแสดงปุ่ม Delete แตะ ลบ (คุณยังสามารถแตะ Edit แล้วแตะ - ไอคอนสีแดง)
-
เมนูป๊อปอัปขอให้คุณยืนยันสิ่งที่คุณต้องการลบ:
- Delete Workout & Data: สิ่งนี้จะลบทั้งบันทึกการออกกำลังกายออกจาก iPhone ของคุณและข้อมูลที่เก็บไว้ในแอพ He alth ที่สร้างโดยการออกกำลังกาย
- ลบเฉพาะการออกกำลังกาย: สิ่งนี้จะลบเฉพาะการออกกำลังกายและปล่อยให้ข้อมูลสุขภาพใด ๆ ไม่ถูกแตะต้อง
คุณยังสามารถแตะ Cancel แล้วไม่ต้องลบอะไรเลย
Image - เมื่อคุณแตะตัวเลือกของคุณแล้ว การออกกำลังกายจะถูกลบออก
คำถามที่พบบ่อย
ฉันจะเปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังกายบน Apple Watch ได้อย่างไร
ขออภัย คุณไม่สามารถอัปเดตเป้าหมายการออกกำลังกายเป็นเซสชันที่กำลังดำเนินการอยู่ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรับเป้าหมายก่อนที่จะเริ่มโดยแตะเมนู More (จุดแนวนอนสามจุด) ที่มุมขวาบนของไทล์การออกกำลังกายก่อนที่จะเริ่ม จากนั้นเลือก แคลอรี่ หรือ เวลา จากนั้นใช้ Digital Crown เพื่อกำหนดขีดจำกัด จากนั้นแตะ Start เพื่อเริ่มดำเนินการ
ฉันจะเพิ่มการออกกำลังกายใน Apple Watch ด้วยตนเองได้อย่างไร
หากคุณลืมเปิด Apple Watch สำหรับเซสชั่นการออกกำลังกาย คุณสามารถเพิ่มตัวเลขโดยประมาณผ่านแอพ He alth บน iPhone ของคุณ ไปที่แท็บ Browse จากนั้นเลือก Activity ในหน้าจอถัดไป คุณสามารถเพิ่มข้อมูลสำหรับ Active Energy, กำลังพักผ่อน, Steps หรือ ระยะเดิน/วิ่ง
ทำไม Apple Watch หยุดออกกำลังกายของฉันหยุดชั่วคราว
หากคุณถูกขัดจังหวะบ่อยๆ ระหว่างการออกกำลังกายโดยถามว่าคุณออกกำลังกายเสร็จแล้วหรือยัง อาจเป็นไปได้ว่า Apple Watch ตรวจไม่พบบางสิ่งที่บ่งบอกว่าคุณยังคงออกกำลังกายอยู่ เช่น การเคลื่อนไหวหรืออัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น ในบางกรณี คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้โดยการปรับความพอดีหรือตำแหน่งของ Apple Watch บนข้อมือของคุณ หากคุณได้รับข้อมูลที่ไม่ถูกต้องขณะออกกำลังกายซึ่งอาจกดปุ่ม "หยุดชั่วคราว" ให้เปิด Water Lock โดยปัดขึ้นบนหน้าปัดนาฬิกาและเลือกไอคอนที่มีรูปร่างเหมือนเม็ดฝน การตั้งค่านี้จะบล็อกอินพุตหน้าจอทั้งหมดจนกว่าคุณจะหมุน Digital Crown
