ต้องรู้
- เพื่อเปิดใช้งาน: He alth แอป > เรียกดู > Sleep > เริ่มต้น ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อตั้งเวลานอนของคุณ
- เมื่อเปิดใช้งานแล้ว เปิดใช้งานจาก iPhone หรือ Apple Watch ของคุณ: Control Center > Focus > Sleep.
- ใน iOS เวอร์ชันเก่าและ watchOS: เปิด control center > bed icon.
บทความนี้อธิบายวิธีใช้โหมดสลีปบน iPhone รวมถึงวิธีตั้งค่าคุณสมบัติและวิธีตั้งค่า iPhone ให้เข้าสู่โหมดสลีปด้วยตนเอง
ฉันจะทำให้ iPhone ของฉันเข้าสู่โหมดสลีปได้อย่างไร
โหมดสลีปออกแบบมาเพื่อเปิดใช้งานโดยอัตโนมัติตามกำหนดเวลาที่คุณตั้งค่าไว้ในแอพสุขภาพบน iPhone ของคุณ เมื่อคุณตั้งค่า คุณสามารถเลือกช่วงเวลาการนอนหลับที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละวันในสัปดาห์ หรือกรอบเวลาเดียวสำหรับทุกวัน เมื่อถึงเวลานั้น iPhone ของคุณจะเข้าสู่โหมดสลีปโดยอัตโนมัติ หากคุณเคยเข้านอนเร็วและต้องการเปิดโหมดสลีปด้วยตนเอง คุณสามารถทำได้จากศูนย์ควบคุมบนโทรศัพท์หรือ Apple Watch ของคุณ
วิธีตั้งค่าโหมดสลีปบน iPhone ของคุณ:
- เปิดแอพ He alth บน iPhone ของคุณ
- แตะ เรียกดู ที่มุมขวาล่าง
- แตะ นอน.
-
เลื่อนลงแล้วแตะ เริ่มต้น.
Image - แตะ ถัดไป.
- แตะ + และ - เพื่อตั้งเป้าหมายการนอนหลับ จากนั้นแตะ ถัดไป.
-
เลือกวันและเวลาที่ต้องการ
Image -
เลื่อนลง เลือกตัวเลือกการปลุก จากนั้นแตะ เพิ่ม เมื่อการตั้งค่าตรงกับที่คุณต้องการ
การปลุกปลุกและการเลื่อนการปลุกเปิดใช้งานโดยค่าเริ่มต้น
-
แตะ ถัดไป.
แตะ เพิ่มกำหนดการ และกลับไปที่ขั้นตอนที่ 6 หากคุณต้องการกำหนดเวลาเข้านอนที่แตกต่างกันสำหรับวันต่างๆ ในสัปดาห์
-
แตะ เปิดใช้งานหน้าจอสลีป.
Image -
แตะ - และ + เพื่อปรับระยะเวลาพักลม จากนั้นแตะ เปิดใช้งานการพักผ่อน.
หากคุณต้องการคงฟังก์ชันการทำงานเต็มรูปแบบใน iPhone ไว้จนกว่าจะถึงเวลานอน ให้แตะ ข้าม แทน
- แตะ ตั้งค่าทางลัด หากคุณต้องการเพิ่มแอพที่ผ่อนคลายลงในหน้าจอล็อคของคุณ หรือ ข้าม.
-
แตะ เสร็จสิ้น.
Image - iPhone ของคุณจะเข้าสู่โหมดสลีปโดยอัตโนมัติเมื่อคุณตั้งค่า
วิธีเปิดใช้งานโหมดสลีปด้วยตนเองบน iPhone
โหมดสลีปได้รับการออกแบบให้เปิดโดยอัตโนมัติเมื่อคุณหลับ แต่ตารางการนอนจริงของเราไม่ตรงกับตารางการนอนหลับที่ต้องการเสมอไป หากคุณต้องการให้ iPhone ของคุณเข้าสู่โหมดสลีปด้วยตนเอง คุณสามารถทำได้ผ่านศูนย์ควบคุมของ iPhone
วิธีเปิดใช้งานโหมดสลีปด้วยตนเอง:
-
เปิด control center บน iPhone ของคุณ
ปัดลงจากด้านบนขวาของหน้าจอบน iPhone X และใหม่กว่า บน iPhone 8 และรุ่นก่อนหน้า, iPhone SE และ Apple Watch ปัดขึ้นจากด้านล่าง
-
กดค้าง โฟกัส.
หากคุณใช้ iOS เวอร์ชันเก่าและเห็น ไอคอนเตียง ในศูนย์ควบคุม ให้แตะที่นั้นแทน
- แตะ นอน.
-
iPhone ของคุณจะเข้าสู่โหมดสลีป
Image
คุณทำให้ iPhone อยู่ในโหมดสลีปจาก Apple Watch ได้ไหม
หากคุณสวม Apple Watch ก่อนนอน คุณสามารถเปิดและปิดโหมดสลีปได้โดยตรงจากนาฬิกา
วิธีทำให้ iPhone ของคุณอยู่ในโหมดสลีปจาก Apple Watch:
- เปิด control center บนนาฬิกาของคุณ
-
แตะ โฟกัส.
หากคุณมี watchOS เวอร์ชันเก่าและเห็น ไอคอนเตียง ให้แตะที่นั้นแทน
- แตะ นอน.
- iPhone ของคุณจะเข้าสู่โหมดสลีป
โหมดห้ามรบกวนและโหมดสลีปต่างกันอย่างไร
ห้ามรบกวนและโหมดสลีปเป็นทั้งตัวเลือกโฟกัสใน iOS ตัวเลือกโฟกัสช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีการทำงานของโทรศัพท์ตามกิจกรรมต่างๆ ที่คุณกำลังทำอยู่ ตัวเลือกโฟกัสเริ่มต้นอื่น ๆ คืองาน และคุณยังสามารถสร้างตัวเลือกที่กำหนดเองได้อีกด้วย
ห้ามรบกวนและโหมดสลีปจะคล้ายกัน โดยทั้งสองโหมดจะป้องกันการโทรและการแจ้งเตือนไม่ให้รบกวนคุณเมื่อเปิดใช้งานโหมดสลีปเพิ่มการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมบางอย่าง รวมถึงหน้าจอที่หรี่ลง หน้าจอล็อคที่หรี่ลง และยังป้องกันการแจ้งเตือนไม่ให้ปรากฏขึ้นบนหน้าจอล็อคอีกด้วย คุณยังสามารถเลือกที่จะรวมทางลัดไปยังบางแอพได้โดยตรงจากหน้าจอล็อคเมื่อเปิดโหมดสลีป
คำถามที่พบบ่อย
ฉันจะปิดโหมดสลีปบน iPhone ได้อย่างไร
คุณสามารถปิดโหมดสลีปเมื่อเปิดใช้งานโดยใช้ศูนย์ควบคุมบน iPhone หรือ Apple Watch เปิดศูนย์ควบคุม แล้วแตะไอคอน Sleep (เตียง) หากต้องการปิดใช้งาน ให้เปิดแอป He alth แล้วไปที่ เรียกดู > Sleep > ตารางและตัวเลือกแบบเต็ม แตะสวิตช์ข้าง กำหนดเวลาพัก เพื่อปิด
ฉันจะเปลี่ยนโหมดสลีปบน iPhone ได้อย่างไร
หากต้องการปรับตารางการนอน ให้เปิดแอป He alth ก่อน จากนั้น ไปที่ เรียกดู > Sleep > ตารางและตัวเลือกแบบเต็ม ในหน้าจอนี้ คุณสามารถกำหนดเป้าหมายการนอนหลับใหม่และเวลาพักผ่อนได้ หากต้องการเปลี่ยนกำหนดการ ให้แตะ แก้ไข ใต้ กำหนดการเต็ม แล้วเลือกวันและเวลาอื่น
