ผู้เบิกทาง Garmin 745 รีวิว: Multisport Fitness Tracker ระดับพรีเมียม

2024 ผู้เขียน: Abigail Brown | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 07:03

บรรทัดล่าง

Garmin Forerunner 745 เป็นเครื่องติดตามการออกกำลังกายที่มีราคาแพงแต่เปี่ยมด้วยคุณค่าที่รวมเอาเทคโนโลยีเซ็นเซอร์ที่ล้ำสมัยและเมตริกการดำน้ำลึกที่นักกีฬาประสิทธิภาพหลากหลายประเภทจะต้องหลงรัก

ผู้เบิกทางการ์มิน 745

เราซื้อ Garmin Forerunner 745 เพื่อให้ผู้ตรวจสอบของเราสามารถนำไปทดสอบได้ อ่านรีวิวผลิตภัณฑ์ฉบับเต็มต่อไป

เครื่องติดตามฟิตเนสจากแบรนด์ต่างๆ เช่น Fitbit และ Samsung เป็นที่ถูกใจของผู้คนมากมายซึ่งครอบคลุมเรื่องสุขภาพขั้นพื้นฐานได้ แต่อุปกรณ์สวมใส่ขั้นสูงอย่าง Garmin Forerunner 745 นั้นอยู่ในระดับที่ต่างออกไปเครื่องติดตามฟิตเนสแบบหลายกีฬาระดับพรีเมียมนี้ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงนักกีฬา โดยเฉพาะนักไตรกีฬา และให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดไปจนถึงการกระแทกแบบแอโรบิกและไม่ใช้ออกซิเจน ภาระในการฝึกซ้อม และประสิทธิภาพการฝึก

Forerunner 745 จะตรวจสอบเมตริกอันมีค่าเหล่านี้ทั้งหมดในรูปแบบที่สะดวกสบาย และเมื่อใช้ร่วมกับคุณสมบัติที่เชื่อมต่ออื่นๆ ที่ผู้ใช้ไม่ว่างจะประทับใจ ไฮไลท์รวมถึงการแจ้งเตือนของสมาร์ทโฟน การจ่ายเงินแบบไม่ต้องสัมผัส และความสามารถในการจัดเก็บเพลงได้มากถึง 500 เพลงเพื่อใช้นาฬิกาเรือนนี้เป็นเครื่องเล่นเพลงแบบสแตนด์อโลนในขณะที่คุณอยู่บนเส้นทาง ขี่จักรยาน หรือในสระว่ายน้ำ

ในสองสัปดาห์ ฉันได้สัมผัสเพียงยอดภูเขาน้ำแข็งในแง่ของสิ่งที่นาฬิกาเรือนนี้สามารถติดตาม วัดค่า และรองรับได้ ในฐานะนักวิ่งและนักปั่นจักรยานเป็นครั้งคราว Forerunner 745 รู้สึกเหมือนเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและเพื่อนร่วมฝึกสำหรับการออกกำลังกายอย่างแท้จริง แต่ใครก็ตามที่อยากรู้เกี่ยวกับการฝึกฝนในระดับใหม่หรือกลายเป็นมือสมัครเล่นที่จริงจังในการเล่นกีฬาเดี่ยวหรือเล่นกีฬาหลายประเภท สามารถพบการสนับสนุนที่มีคุณค่าและประสบการณ์ผู้ใช้ที่ตรงไปตรงมาจากเครื่องมือติดตามที่มีความสามารถนี้

ดีไซน์: แกร่งไม่ถือตัว

สร้างขึ้นเพื่อการเปลี่ยนแปลงอย่างแชมป์จากเส้นทางสู่ถนนสู่สระว่ายน้ำ Forerunner 745 นั้นแข็งแกร่งอย่างคาดไม่ถึง กระจก Corning Gorilla Glass DX สำหรับงานหนัก ครอบจอแสดงผล ขอบหน้าปัดทำจากโพลีเมอร์ที่เสริมเส้นใย และสายซิลิโคนอ่อนนุ่ม ซับน้ำได้ และแน่นมากแม้กระทั่งจนถึงตัวล็อค Garmin กล่าวว่า Forerunner 745 จะพอดีกับข้อมือที่มีขนาด 126 ถึง 216 มม. หรือประมาณ 5 ถึง 8.5 นิ้ว ที่รั้งฉันไว้กับข้อมือขนาด 5.5 นิ้วที่ไม่เคยรู้สึกท่วมท้น

ขนาดโดยรวม นาฬิการุ่นนี้มีช่องระหว่างนาฬิกา GPS แบบไตรกีฬาของ Garmin อื่นๆ เช่น Garmin Forerunner 945 และ Garmin Forerunner 735xt ซึ่งมีน้ำหนัก 47 กรัม และวัดได้ทั้งหมด 43.8 x 43.8 x 13.3 มม. ตัวเครื่องมีขนาดใหญ่น้อยกว่ารุ่น 735xt และเบากว่ารุ่น 945 3 กรัม หน้าจอขนาด 1.2 นิ้วสะท้อนแสงอาทิตย์ ซึ่งเป็นซิกเนเจอร์ของซีรีส์ Forerunner ให้ทัศนวิสัยภายนอกที่ไม่อาจเข้าใจผิดได้ และมีขนาดใหญ่โดยไม่ต้องมองให้ดูเหมือนนาฬิกาที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ชาย.เมื่อเทียบกับ Garmin Venu นั้นไม่ได้รู้สึกว่าได้เพิ่มฮาร์ดแวร์เข้าไปอย่างมาก และรูปลักษณ์โดยรวมที่บางกว่าก็ช่วยให้นาฬิกาเรือนนี้ผสมผสานเข้ากับการสวมใส่ได้ทุกวัน

ใครก็ตามที่คุ้นเคยกับซีรีส์ Forerunner จะพบปุ่มต่างๆ Forerunner 745 มีปุ่มห้าปุ่มสำหรับการโต้ตอบทั้งหมด (สามปุ่มทางด้านซ้ายและสองปุ่มทางด้านขวา) Garmin ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการทำให้ปุ่มใช้งานง่าย และนาฬิกาเรือนนี้ก็เป็นไปตามความเหมาะสม แม้ว่าคุณจะเป็นผู้ใช้ใหม่ แต่ปุ่มต่างๆ อาจกลายเป็นปุ่มมือสองได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่อาจใช้งานไม่สะดวกในตอนแรก ต้องขอบคุณการจัดวางที่ใช้งานง่ายและการช่วยเตือนความจำที่เป็นประโยชน์ (ทั้งสัญลักษณ์และตัวระบุข้อความ) หากคุณต้องการ

ความสบาย: เครื่องประดับง่ายๆ ตลอดทั้งวัน

Forerunner 745 ผสมผสานความสะดวกสบายและรูปลักษณ์อันชาญฉลาดเข้ากับความสามารถในการติดตามระดับสูง ความยืดหยุ่นในการสวมใส่ในชีวิตประจำวันส่วนหนึ่งมาจากตัวเลือกสีของสายนาฬิกาและขอบหน้าปัด ซึ่งมีตั้งแต่สีแดง สีเทา สีดำ และสีเขียวน้ำทะเลโฟมอ่อน (Neo Tropic) ที่ฉันทดสอบ ซึ่งให้รูปลักษณ์ที่ดูสปอร์ตแต่น่าสนใจปุ่มขอบตัวเรือนก็สวยงามเช่นกัน และไม่มีอะไรยื่นออกมาเลย ทั้งที่หน้าปัดและปุ่ม ซึ่งทำให้ 745 ไม่ปรากฏมากเกินไปเหมือนนาฬิกากีฬา

การนอนกับ Forerunner 745 ก็เป็นเรื่องง่ายเช่นกัน แม้จะเป็นคนที่นอนตะแคงเป็นส่วนใหญ่ ฉันไม่ค่อยเจอความรู้สึกนั้นในตอนเช้าหรือ (นอนกลาง) ว่าวงนั้นรัดเกินไปหรือหน้าหนักเกินกว่าจะนอนได้อย่างสบาย

ในขณะที่ฉันไม่สามารถลงสระว่ายน้ำเพื่อลอง Forerunner 745 ในการออกกำลังกายว่ายน้ำได้ นาฬิกาเรือนนี้ปลอดภัยสำหรับการว่ายน้ำและดำน้ำตื้นในน้ำลึกถึง 50 เมตร หากการลอยตัวขณะอาบน้ำเป็นสัญญาณบ่งชี้ (จอแสดงผลไม่ได้รับผลกระทบใดๆ และอุปกรณ์ทั้งหมดดูแทบไม่เปียก) นาฬิกาเรือนนี้พร้อมสำหรับการฝึกออกกำลังกายในสระว่ายน้ำและในแหล่งน้ำแน่นอน

ประสิทธิภาพ: รายละเอียดพร้อมศักยภาพไร้ขีดจำกัด

ความสามารถในการติดตามของ Forerunner 745 นั้นน่าประทับใจไม่แพ้กันนอกจาก GPS, ไจโรสโคป, มาตรความเร่ง และเครื่องวัดความสูงด้วยความกดอากาศแล้ว 745 ยังมาพร้อมกับเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัลและเครื่องวัดออกซิเจนในเลือด ระบบเหล่านี้จะประเมินช่วงพักและอัตราการเต้นของหัวใจ VO2 max การหายใจ และระดับอัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับและตื่น รวมถึงการอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดที่อุปกรณ์ใช้ตรวจสอบสุขภาพโดยรวมและเป็นตัวบ่งชี้การปรับระดับความสูง

ผู้เบิกทาง 745 สังเคราะห์ข้อมูลทั้งหมดนี้เพื่อประเมินความพยายามในการฝึกซ้อมและการฟื้นตัวด้วยการคำนวณรายสัปดาห์ที่อิงตามการใช้ออกซิเจนส่วนเกินหลังการออกกำลังกาย (EPOC) ซึ่งอธิบายโดยพื้นฐานว่าร่างกายของคุณต้องทำงานหนักแค่ไหนเพื่อกลับไป ปกติหลังจากออกแรง ตัวเลขนี้สามารถช่วยอธิบายว่าภาระการฝึกของคุณเหมาะสมที่สุดหรือไม่ สำหรับนักกีฬาประเภทมัลติสปอร์ตบางคน ความสามารถของ Forerunner 745 ในการวิเคราะห์น้ำหนักและประโยชน์ของการฝึก ความเข้มข้นของแอโรบิกและแอนแอโรบิก และเวลาพักฟื้นที่คาดการณ์ไว้อาจเป็นประโยชน์ต่อการส่งเสริมการฝึกอย่างชาญฉลาดและป้องกันการหักโหม

ความสามารถในการติดตามของ Forerunner 745 นั้นน่าประทับใจไม่น้อย

ในการวิ่งครั้งหนึ่ง เมื่อฉันรู้สึกว่าตัวเองออกแรงมากกว่าปกติ ฉันประทับใจที่ 745 ตรวจพบมัน การประเมินนั้นรู้สึกตรงจุด เช่นเดียวกับคำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ฉันกลับมามีประสิทธิผลมากขึ้น เมื่อนาฬิกาคุ้นเคยกับภาระการฝึกซ้อมและการตอบสนองของคุณมากขึ้น นาฬิกาจะตอบสนองด้วยข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำยิ่งขึ้นและการคำนวณ VO2 max และการออกกำลังกายที่แนะนำซึ่งจะช่วยเป้าหมายการฝึกของผู้ใช้บางคน

อย่างที่คุณคาดหวังจากอุปกรณ์สวมใส่ของ Garmin Forerunner 745 ยังสนับสนุนการเลือกกีฬาที่น่าประทับใจสำหรับการติดตามการออกกำลังกาย สำหรับนักไตรกีฬา โปรไฟล์การออกกำลังกายของไตรกีฬาที่ตั้งค่าไว้ล่วงหน้าพร้อมยกรอบนั้นประเมินค่าไม่ได้ การสนับสนุนเซ็นเซอร์ความเร็วและจังหวะเป็นอีกเครื่องมือที่ทรงคุณค่าสำหรับนักปั่นจักรยานหรือนักไตรกีฬา การจับคู่เครื่องติดตามจักรยานที่เชื่อมต่อของฉันกับ Forerunner 745 เป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วมาก และการส่งข้อมูลจากเซ็นเซอร์ไปยังนาฬิกาก็ทำได้ทันที

ในการวิ่งครั้งหนึ่ง เมื่อฉันรู้สึกว่าตัวเองออกแรงมากกว่าปกติ ฉันประทับใจที่ 745 ตรวจพบมัน

เป็นการยากที่จะเจาะลึกทุกสิ่งที่ Forerunner 745 สามารถทำได้ ซึ่งรวมถึงการผจญภัยกลางแจ้งด้วยภาพการนำทางแบบจุดต่อจุดและแบบ breadcrumb เพื่อให้คุณอยู่ในเส้นทาง การเพิ่มอุปกรณ์เพิ่มเติม เช่น เครื่องวัดสายรัดหัวใจหรือเครื่องวัดจังหวะการเต้นของหัวใจ สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในด้านต่างๆ เช่น ความแปรปรวนของความเครียดจากอัตราการเต้นของหัวใจ และประสิทธิภาพการวิ่ง ความเป็นไปได้ในการจับและตีความข้อมูลการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องนั้นแทบจะไร้ขีดจำกัดสำหรับผู้ใช้เป้าหมาย

แบตเตอรี่: จุดอ่อนที่สำคัญจุดหนึ่ง

Garmin Forerunner 745 เป็นเครื่องมือการฝึกขั้นสูงที่น่าประทับใจมาก แต่อายุการใช้งานแบตเตอรี่เป็นจุดอ่อนที่ชัดเจนที่สุด Garmin อ้างว่าสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ในโหมดอัจฉริยะหรือนานถึง 16 ชั่วโมงในโหมด GPS โดยไม่มีเพลง และนานถึง 21 ชั่วโมงในโหมด Ultra Trac ซึ่งลดอัตราการอัพเดตความถี่ GPS เป็นช่วงเวลา 1 นาทีฉันใช้นาฬิกาในโหมดสมาร์ทวอทช์ โดยที่โทรศัพท์เชื่อมต่ออยู่ เปิดการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจตลอดเวลา และเปิดโหมด GPS ไว้เป็นค่าเริ่มต้น และแม้จะไม่ได้เล่นเพลงใดๆ ก็ตาม แบตเตอรี่ก็ลดลงเหลือ 9 เปอร์เซ็นต์ภายในสี่วัน

Garmin Forerunner 745 เป็นเครื่องมือฝึกขั้นสูงที่น่าประทับใจมาก แต่อายุการใช้งานแบตเตอรี่เป็นจุดอ่อนที่ชัดเจนที่สุด

การถอดสายโทรศัพท์ทำให้แบตเตอรี่หมดช้ามาก แต่ฉันสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานตลอดทั้งสัปดาห์เต็ม แทนที่จะเป็นนาฬิกาที่หมดพลังงานถึง 60 เปอร์เซ็นต์ในช่วงกลางของวันที่สองหลังจากชาร์จแบตเตอรีกลับอยู่ที่ 85 เปอร์เซ็นต์ ในโหมด GPS การระบายแบตเตอรี่ยังรุนแรงน้อยกว่าตอนที่เชื่อมต่อโทรศัพท์มาก

ในการวิ่ง 30 นาทีหนึ่งครั้ง นาฬิกาเดินจาก 62 เปอร์เซ็นต์เป็น 58 เปอร์เซ็นต์ และในการวิ่งอีกครั้งเมื่อเชื่อมต่อกับโทรศัพท์ นาฬิกาหมดจาก 75 เปอร์เซ็นต์เป็น 62 เปอร์เซ็นต์ แม้จะมีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ยาวนานเพียงเล็กน้อย แต่ Forerunner 745 ก็สามารถชาร์จใหม่ได้อย่างรวดเร็ว ฉันเห็นเวลาในการชาร์จเฉลี่ยที่รวดเร็วเพียง 125 ชม.

ซอฟต์แวร์: ตอบสนองและใช้งานง่าย

ผู้เบิกทาง Garmin 745 ทำงานบน Garmin OS และอาศัยแอพ Garmin Connect ที่ร่วมมืออย่างมาก แม้ว่าแอพ Connect จะไม่ได้ดูสวยงามที่สุด แต่เลย์เอาต์ที่ใช้งานง่ายและยืดหยุ่นช่วยเสริมและเสริมประสิทธิภาพที่น่าประทับใจอยู่แล้วของ Forerunner 745 แอพ Connect นำเสนอกราฟอย่างง่ายเพื่อให้เข้าใจถึงแนวโน้มในระยะยาวได้อย่างรวดเร็วแต่ในระยะยาว รายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี หน้าจอข้อมูลทุกหน้าจอยังมีส่วนช่วยเหลือที่มุมบนขวาพร้อมคำอธิบายที่กระชับและให้ข้อมูล

วิดเจ็ตทั้งหมดบนหน้าจอหลักของแอป Connect จะจำลองเลย์เอาต์บนอุปกรณ์เอง โดยมีตัวเลือกให้ขยายแต่ละจุดข้อมูลและเจาะลึกลงไปอีก คุณยังสามารถเรียงลำดับใหม่ได้ผ่านแอพมือถือหรือจากส่วนวิดเจ็ตบนนาฬิกา การปรับแต่งทั้งหมดนี้เป็นไปได้จากส่วนอุปกรณ์ของฉันของแอป ซึ่งคุณสามารถเพิ่มและจัดเรียงแอปพลิเคชันการออกกำลังกาย เพิ่มข้อมูลการชำระเงินสำหรับแอปพลิเคชัน Garmin Pay หรือจัดการแอปที่คุณดาวน์โหลดจากร้าน Garmin IQ ซึ่งใช้งานได้ค่อนข้างดี แม้ว่าจะโหลดได้ช้าก็ตาม

Deezer และ Spotify ติดตั้งมาล่วงหน้าบนอุปกรณ์โดยมีพื้นที่เพียงพอสำหรับการซิงค์และจัดเก็บเพลงได้มากถึง 500 เพลง ฉันโหลดเพียง 50 เพลง แต่การดาวน์โหลดลดลงได้ภายใน 10 นาที และการจับคู่หูฟังบลูทูธก็ราบรื่นเช่นกัน โดยรวมแล้ว คุณสมบัติที่เชื่อมต่อนั้นไม่ครอบคลุมเท่าสมาร์ตวอทช์เต็มรูปแบบ แต่ฉันพบว่าการแจ้งเตือนของสมาร์ทโฟนและระบบนั้นรวดเร็วมาก การเพิ่มระบบแจ้งเตือนเหตุฉุกเฉินซึ่งคุณสามารถตั้งค่าในแอปได้ เป็นการประกันชั้นดีว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือในกรณีที่น้ำหกหรือหกล้มขณะฝึกได้

บรรทัดล่าง

Garmin Forerunner 745 วัดและวิเคราะห์ประสิทธิภาพอย่างละเอียด การแลกเปลี่ยนสำหรับความสามารถขั้นสูงเป็นป้ายราคาที่สูงชัน ตัวติดตามฟิตเนสระดับพรีเมียมขายปลีกในราคา $ 500 ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ผู้ออกกำลังกายเป็นครั้งคราวหรือผู้ซื้อที่ต้องการสมาร์ทวอทช์เป็นหลัก สำหรับนักวิ่งที่จริงจังหรือนักกีฬามัลติสปอร์ต (หรือผู้ใช้ที่หวังจะก้าวขึ้นการฝึก) Forerunner 745 มอบความคุ้มค่าสูงสุดเป็นการลงทุนระยะยาวที่เครื่องมือติดตามที่คล้ายกันจากคู่แข่งเช่น Polar ยังขอประโยชน์ของข้อมูลเชิงลึกด้านประสิทธิภาพด้วย

Garmin Forerunner 745 vs. Polar Vantage V2

The Polar Vantage V2 เป็นอีกหนึ่งเครื่องติดตามฟิตเนสระดับถัดไปที่มุ่งเป้าไปที่นักไตรกีฬาและนักกีฬาที่กระหายข้อมูล เช่นเดียวกับ Forerunner 745 ราคาขายปลีกเกือบ 500 ดอลลาร์ และตรงกับเมตริกของ Forerunner 745 จำนวนมากกับเครื่องมืออื่นๆ ที่ก่อนหน้านี้ขาดไป เช่น การสลายตัวของพลังงานในระหว่างการออกกำลังกาย โดยพิจารณาจากคาร์โบไฮเดรต ไขมัน หรือการใช้กล้ามเนื้อ Vantage V2 เกินความจุแบตเตอรี่ของ Forerunner 745 ด้วยสัญญา 40 ชั่วโมงในโหมด GPS ปกติและสูงสุด 100 ชั่วโมงเมื่อเปลี่ยนเป็นการตั้งค่า GPS พลังงานต่ำ นอกจากนี้ยังมีความได้เปรียบในการสวมใส่สำหรับข้อมือขนาดเล็กที่มีขนาด 120 ถึง 190 มม. และสามารถว่ายน้ำได้ในน้ำ 100 เมตร ซึ่งมากกว่าการกันน้ำของ Forerunner 745 ถึงสองเท่า

ในขณะที่ Vantage V2 มีข้อดีของหน้าจอสัมผัส LCD พร้อมด้วยปุ่มห้าปุ่ม เช่น Forerunner 745 จอแสดงผลไม่ป้องกันแสงสะท้อน และโครงสร้างอะลูมิเนียมที่เป็นของแข็งทำให้หนักขึ้น (52 กรัมเทียบกับ 47 กรัม)Vantage V2 ไม่สามารถจับคู่คุณสมบัติอัจฉริยะ 745 ของ Forerunner ได้นอกเหนือจากการแจ้งเตือนและความสามารถในการควบคุมการเล่นเพลงบนสมาร์ทโฟน คุณสมบัติพิเศษอันชาญฉลาดของ Forerunner 745 (การจ่ายด้วย NFC, ที่จัดเก็บเพลง), ความพร้อมใช้งานของวิดเจ็ต และเครื่องมือเพื่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์อื่นๆ เช่น การดื่มน้ำ การมีประจำเดือน และการติดตาม SPO2 ให้ข้อมูลเชิงลึกและการปรับแต่งที่ Vantage V2 ขาดหายไป

อุปกรณ์ทั้งสองสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาสำหรับผู้ใช้บางคนและต้องใช้เงินลงทุนสูง แต่ความพอดีและการตั้งค่าซอฟต์แวร์น่าจะเป็นปัจจัยในการตัดสินใจที่เป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้ใช้ส่วนใหญ่

เสื้อผ้าที่สวมใส่ได้สำหรับนักกีฬาหลายประเภทที่เน้นเป้าหมาย

Garmin Forerunner 745 เป็นเครื่องติดตามการออกกำลังกายที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งที่จริงจังและนักกีฬาหลายประเภทที่ต้องการยกระดับประสิทธิภาพของตน แม้ว่าราคาที่สูงชันจะเป็นอุปสรรคที่ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายแบบสบายๆ อาจไม่เต็มใจที่จะชี้แจง แต่ซอฟต์แวร์ที่ใช้งานง่าย พื้นที่จัดเก็บเพลงออนบอร์ด ฟีเจอร์อัจฉริยะจำนวนหนึ่ง และเมตริกปริมาณมหาศาลล้วนเป็นข้อโต้แย้งที่แข็งแกร่งสำหรับการลงทุนและเติบโตไปพร้อมกับ เครื่องแต่งตัวที่ชาญฉลาดนี้