Apple Watch มีแอพฟิตเนสและการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในตัว แต่ยังมีตัวเลือกที่ดีกว่าใน App Store เรากำลังแชร์แอพฟิตเนส Apple Watch สุดโปรดให้คุณลอง
สตราวา
เราชอบอะไร
- ไม่ยุ่งยากและใช้งานง่ายมาก
- ติดตามทุกสถิติเท่าที่จะจินตนาการได้
- คุณสมบัติโซเชียลเพื่อให้แข่งขันกับเพื่อนได้
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ไม่มีแผนการฝึกอบรมที่ปรับแต่งได้ฟรี
- ต้องจ่ายสำหรับฟีเจอร์ทั้งหมดของแอป
Strava เป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด โดยพื้นฐานแล้วเป็นแอปที่ทำงานอยู่ โดยจะติดตามสถิติต่างๆ เช่น ระยะทาง ฝีเท้า ความเร็ว ระดับความสูงที่ได้รับ อัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ย และแคลอรีที่เผาผลาญ นอกจากการวิ่งแล้ว Strava ยังสามารถติดตามกิจกรรมต่างๆ เช่น ว่ายน้ำ ออกกำลังกายในยิม ปีนเขา เล่นกระดานโต้คลื่น และโยคะ
อัปเกรดเป็น Strava Premium ในราคา $59.99 ต่อปี และรับแผนการฝึกและการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ พร้อมคำติชมแบบสด เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น
Strava เป็นโซลูชั่นครบวงจรที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกความต้องการในการออกกำลังกายของคุณ ด้วยการวิเคราะห์ขั้นสูงผ่านแอพ Apple Watch Workouts มาตรฐาน
ดาวน์โหลด
MapMyRun
เราชอบอะไร
- คุณสมบัติขั้นสูงสำหรับนักวิ่งที่จริงจัง
- เชื่อมต่อกับ MyFitnessPal และแอปด้านสุขภาพและฟิตเนสอื่นๆ
- สร้างเส้นทางให้ติดตามง่าย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ต้องสมัครสมาชิกเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติที่ดีที่สุดบางอย่าง
- บางครั้งการซิงค์กับอุปกรณ์อื่นก็ซับซ้อน
MapMyRun เป็นเพื่อนคู่ใจสำหรับนักวิ่งตัวยง นอกจากการติดตามสถิติปกติ เช่น ระยะทาง ระยะเวลา ก้าว และอัตราการเต้นของหัวใจแล้ว ยังมีรายละเอียดแยกย่อย เช่น ช่วงเวลาแยกและจำนวนรองเท้าวิ่งของคุณที่อาจเหลืออยู่ในนั้น
อัปเกรดเป็นแพ็คเกจ MVP Premium ในราคา $5.99 ต่อเดือนหรือ $29.99 ต่อปี และคุณจะได้รับการวิเคราะห์โซนอัตราการเต้นของหัวใจที่ออกแบบมาเพื่อกำหนดช่วงเวลาที่คุณทำงานหนักที่สุด รวมถึงแผนการฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย.การติดตามสดเป็นคุณลักษณะด้านความปลอดภัยที่มีประโยชน์เช่นกัน ทำให้เพื่อนๆ เห็นว่าคุณกำลังวิ่งอยู่ที่ใด
สำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะ MapMyRun เป็นตัวเลือกที่มีฟีเจอร์มากมาย นอกจากนี้ยังติดตามกิจกรรมอื่นๆ อีกกว่า 600 กิจกรรมเพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น
ดาวน์โหลด
โซฟาถึง 5K
เราชอบอะไร
- โปรแกรมเบาๆแต่ได้ผลที่สอนวิธีวิ่ง
- ทำงานบนลู่วิ่งและกลางแจ้ง
- โค้ชสร้างแรงบันดาลใจที่ต่างกันออกไป
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- เสนอสถิติพื้นฐานบน Apple Watch เท่านั้น
- ใช้ไม่มากหลังจาก 9 สัปดาห์
น้อยคนนักที่จะเปลี่ยนจากการไม่วิ่งเป็นการวิ่งระยะ 5k ได้อย่างสบายๆ Couch to 5K เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับสอนวิธีเดินจากการวิ่งจ็อกกิ้งและวิ่ง กว่า 9 สัปดาห์ ผู้ใช้จะได้รับการสอนวิธีเพิ่มระยะทางและก้าวอย่างช้าๆ แต่แน่นอน เพื่อให้พวกเขาสามารถก้าวหน้าได้มากพอที่จะวิ่งครบ 5k
แอปราคา $2.99 และรวมโค้ชเสมือนจริงที่สร้างแรงบันดาลใจ 4 คน กราฟที่เน้นความคืบหน้าของคุณ และสถิติ เช่น ระยะทางและฝีก้าว
หากคุณไม่เคยวิ่งมาก่อน นี่เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มต้นก่อนที่จะเปลี่ยนไปใช้แอปที่ทำงานอิสระมากขึ้น
ดาวน์โหลด
นักยิมนาสติก
เราชอบอะไร
- ติดตามการทำซ้ำและเซ็ตอย่างง่ายดาย
- มองย้อนกลับไปเพื่อดูว่าคุณก้าวหน้าแค่ไหน
- รองรับท่าออกกำลังกายได้หลายร้อยแบบ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ต้องการทราบชื่อการออกกำลังกายของคุณล่วงหน้า
- ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ยิมที่มีประสบการณ์
Gymaholic เป็นหนึ่งในวิธีที่เราชื่นชอบในการติดตามการออกกำลังกายและตั้งค่าบน Apple Watch ของคุณ เป็นไปได้ที่จะติดตามการออกกำลังกายต่างๆ กว่า 360 แบบ ตั้งแต่สควอทไปจนถึงการออกกำลังกายแบบ HIIT การฝึกน้ำหนักตัว และการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ เกือบทุกรูปแบบที่คุณอาจทำในยิม
เพียงป้อนรายละเอียดการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณในแอป จากนั้น Gymaholic จะรายงานจำนวนน้ำหนักที่คุณยก แคลอรีที่คุณเผาผลาญไป และอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยตลอดช่วง
แอปพื้นฐานฟรีพร้อมเวอร์ชันพรีเมียมที่มีฟีเจอร์ทั้งหมดในราคา $31.99 ต่อปี
ดาวน์โหลด
ออกกำลังกายแบบสตรีค
เราชอบอะไร
-
แบบฝึกหัดง่ายๆในการเรียนรู้
- สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองได้ง่ายๆ
- เข้าได้กับทุกกิจวัตรประจำวัน
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- คำอธิบายพื้นฐานบน Apple Watch
- จำกัดวิธีการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
Streaks Workout เป็นแอปฟิตเนสสำหรับ Apple Watch ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน โดยไม่ต้องมีเวลาว่างหรือสมัครสมาชิกยิมราคาแพง แอพนี้รวมแบบฝึกหัดแบบไม่ใช้อุปกรณ์ 30 แบบโดยมีความยาวการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสี่แบบ รวมถึงระยะเวลา 6-, 12-, 18- และ 30 นาที
ผู้ใช้สามารถเลือกได้ว่าต้องการออกกำลังกายแบบใด โดยกำหนดแผนการออกกำลังกายของตนเอง เสร็จเรียบร้อยบน Apple Watch พร้อมสถิติที่ครอบคลุมมากขึ้นบน iPhone ของคุณ
แอปราคา $3.99 โดยไม่ต้องซื้อในแอพเพิ่มเติม
ดาวน์โหลด
แครอทพอดี
เราชอบอะไร
- แบบฝึกหัดสำหรับผู้ใช้ที่มีประสบการณ์
- รางวัลสนุก ๆ ที่จะปลดล็อคเมื่อเวลาผ่านไป
- ความบันเทิงในรูปแบบที่คุ้นเคย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- อารมณ์ขันบางเรื่องไม่เข้าท่า
- แบบฝึกหัดเพิ่มเติมราคา $1.99 เพื่อปลดล็อก
Carrot Fit ให้ความสนุกสนานแต่ท้าทายสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกาย มีกิจวัตร "7 นาทีในนรก" ซึ่งผู้ใช้จะได้รับ 30 วินาทีสำหรับแต่ละ 12 แบบฝึกหัดของแอปโดยมีเวลาพัก 10 วินาทีระหว่างแต่ละชุดมุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว ล้อเลียนผู้ใช้ด้วยข้อความประชดประชันและอารมณ์ขันที่เจ้าเล่ห์
ภายใต้พื้นผิวที่ดูเหยียดหยาม เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกซ้อมแบบเป็นช่วงด้วยราคา $3.99 ที่สมเหตุสมผล วิธีการต่างๆ ในการติดตามความก้าวหน้าของคุณเป็นรูปแบบการให้กำลังใจที่ดีในระยะยาว
ดาวน์โหลด
MyFitnessPal
เราชอบอะไร
- ดูจำนวนแคลอรีที่คุณมี 'สำรอง' สำหรับวันนี้
- อินเทอร์เฟซเรียบง่ายใช้งานง่าย
- ซิงค์กับแอปอื่นๆ มากมาย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- เวอร์ชั่น Apple Watch ค่อนข้างธรรมดา
- ต้องสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุด
MyFitnessPal ไม่ใช่แค่ว่าคุณเดินกี่ก้าวในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับอาหารที่คุณบริโภคในแต่ละวัน แม้ว่าข้อมูลที่เป็นประโยชน์จำนวนมากจะมีอยู่ในแอพของ iPhone เท่านั้น แต่เวอร์ชัน Apple Watch จะแสดงให้คุณเห็นอย่างรวดเร็วว่าคุณเผาผลาญแคลอรีได้กี่แคลอรีในแต่ละวัน คุณเดินกี่ก้าว และสารอาหารใดที่คุณต้องกินมากกว่านี้ หรือ น้อยลงในหนึ่งวัน
แอพนี้ยังบันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดที่คุณทำ รวมถึงซิงค์กับแอพและอุปกรณ์อื่นๆ ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่รอบด้านสำหรับร่างกายและไลฟ์สไตล์ของคุณ
ดาวน์โหลดแอปฟรีด้วยการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมเพื่อปลดล็อกฟีเจอร์ทั้งหมดในราคา $49.99 ต่อปี
ดาวน์โหลด
ออกกำลังกาย++
เราชอบอะไร
- สถิติโดยละเอียดของทุกสิ่งเท่าที่จะจินตนาการได้
- หน้าปัดนาฬิกาที่ปรับแต่งได้สูง
- ตรงประเด็น
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ส่วนต่อประสานที่สับสนถ้าคุณไม่รู้ว่ากำลังทำอะไร
- ไม่ได้สอนทำแบบฝึกหัดใดๆ
ถ้าคุณรู้แน่ชัดว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ที่ยิมและต้องการสถิติโดยละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรของคุณ Workouts++ คือแอปออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch ที่เหมาะที่สุด แอพนี้ให้คุณปรับแต่งการแสดงนาฬิกาของคุณเพื่อแสดงเฉพาะข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับคุณ สีตามเงื่อนไขและกราฟที่ซับซ้อนเป็นตัวเลือก พร้อมด้วยตัวเลขมากมายที่ทำลายทุกสิ่ง
แอปนี้ไม่เหมาะสำหรับมือใหม่ในยิมและจะไม่สอนวิธีทำอะไรเลย แต่เหมาะสำหรับการประเมินประสิทธิภาพของคุณในระยะเวลาอันยาวนาน แอพนี้ให้ดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี
ดาวน์โหลด
คีโล
เราชอบอะไร
- เทรนเนอร์ส่วนตัวบน Apple Watch
- มีทั้งท่าออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นและท่าออกกำลังกายที่ยากขึ้น
- เน้นออกกำลังกายให้เสร็จอย่างปลอดภัย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- แผนการสมัครสมาชิกราคาแพง
- ดูแอพพื้นฐานหน่อย
Keelo เป็นแผนการออกกำลังกายแบบ HIIT ที่มีความแข็งแกร่งสำหรับผู้ที่ต้องการแข็งแรงขึ้นเร็วขึ้น ดาวน์โหลดและทดลองใช้ฟรี แต่คุณจะต้องจ่ายค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกรายปี $89.99 เพื่อรับประโยชน์สูงสุด
Keelo เสนอการออกกำลังกายแบบเต็มตัวทุกวันที่รวมความแข็งแกร่ง การฝึกปรับสภาพ และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อไม่ให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณถูกทิ้งไว้ข้างหลัง
แต่ละโปรแกรมได้รับการปรับแต่งตามประวัติการออกกำลังกายของคุณ ดังนั้นจึงเหมือนกับมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลบน Apple Watch ของคุณ แอพนี้ยังติดตามจำนวนครั้งที่ทำเสร็จและกำหนดเวลา คุณจึงรู้ว่าต้องทำอะไรต่อไปและเมื่อไหร่
Keelo ไม่ได้ถูก แต่การมาแทนที่เทรนเนอร์ส่วนตัว มันผิดยาก
ดาวน์โหลด
GymBook
เราชอบอะไร
- สร้างกิจวัตรของคุณเองได้ง่ายๆ
- หลายวิธีในการติดตามพัฒนาการของร่างกาย
- อินเทอร์เฟซที่เรียบง่าย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ไม่ใช่แอพที่สวยที่สุด
- คุณต้องจ่าย $5 ถึงจะได้ทุกอย่าง
GymBook มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ที่ยิม แต่สามารถใช้มือช่วยได้ แอพ Apple Watch มีวิธีง่ายๆ ในการเข้าสู่แบบฝึกหัดที่คุณทำเสร็จแล้ว พร้อมรายละเอียดเกี่ยวกับเซ็ต จำนวนครั้ง และจำนวนยกของคุณ แอพ iPhone ที่มาพร้อมเครื่องจะกรอกรายละเอียดโดยแสดงให้ผู้ใช้เห็นถึงวิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัย
ง่ายพอที่จะออกแบบการออกกำลังกายของคุณเอง ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่รู้ว่ากำลังทำอะไรและต้องการวิธีง่ายๆ ในการติดตามผลการปฏิบัติงาน การชำระเงินครั้งเดียวที่ 4.99 ดอลลาร์จะช่วยปลดล็อกสถิติมากมาย รวมทั้งสามารถติดตามการวัดและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้
