มีแอพทำสมาธิมากมายที่สามารถสอนวิธีควบคุมความคิดที่ไม่สงบและฟื้นฟูความสงบภายในของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ในการทำสมาธิหรือนักทำสมาธิที่ช่ำชองที่กำลังมองหาสิ่งที่แตกต่างออกไป การมีแอปการทำสมาธิที่ดีที่สุดหนึ่งหรือสองแอปจะช่วยได้มากในเวลาที่เครียด
รายการต่อไปนี้รวมแอพการทำสมาธิที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022 ทั้งแบบฟรีและมีค่าใช้จ่าย พร้อมใช้งานบนแพลตฟอร์ม iOS และ Android
แอปฝึกสมาธิระดับพรีเมียมที่สมบูรณ์แบบที่สุดของคุณ: สงบ
เราชอบอะไร
- การทำสมาธิแบบใหม่ทุกวัน
- เพลงเพื่อสมาธิ นอนหลับ ผ่อนคลาย และอื่นๆ
- นอนนิทานและชั้นเรียนแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- การทำสมาธิและฟีเจอร์ถูกจำกัดในเวอร์ชันฟรี
- อาจเกิดปัญหาในการยกเลิกการสมัครก่อนที่จะหมดช่วงทดลองใช้ฟรี
ความสงบอ้างว่าเป็นแอพอันดับหนึ่งสำหรับการทำสมาธิและการนอนหลับ ด้วยรีวิวเชิงบวกหลายแสนรายการจากผู้ใช้ทั้งใน App Store และ Google Play จึงเป็นที่ชื่นชอบอย่างแน่นอน
จริง ๆ แล้วความสงบเป็นมากกว่าแอปการทำสมาธิ โดยนำเสนอฟีเจอร์ที่ตอบสนองการนอนหลับ สมาธิ การศึกษา และการเคลื่อนไหวร่างกายหากคุณใช้การทำสมาธิเป็นหลัก คุณสามารถเลือกการทำสมาธิได้หลากหลายซึ่งเน้นในด้านต่างๆ เช่น ลดความวิตกกังวล เลิกนิสัยไม่ดี พัฒนาความสัมพันธ์ ให้อภัยผู้อื่น/ตัวคุณเอง และอื่นๆ อีกมากมาย
Price: การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การทำสมาธิแบบไม่มีคำแนะนำ และฟีเจอร์การติดตามบางรายการนั้นฟรี Calm Premium เสนอการทดลองใช้ฟรี 7 วัน หลังจากนั้นจะจ่าย $59.99 ต่อปี หรือ $399.99 ถูกเรียกเก็บเงินครั้งเดียวตลอดชีวิต
ดาวน์โหลดเพื่อ:
การทำสมาธิฟรีมากมายพร้อมชุมชนที่ยอดเยี่ยม: Insight Timer
เราชอบอะไร
- 25, 000 การทำสมาธิฟรีบวก 10+ ใหม่ทุกวัน
- หลักสูตรแนะนำตนเองที่ดำเนินการเป็นระยะเวลาหลายวัน
- ตัวจับเวลาทำสมาธิที่ปรับแต่งได้พร้อมเสียงพื้นหลัง/เอฟเฟกต์เสียง
- กลุ่มชุมชนสำหรับทุกศาสนาหลัก/ความชอบด้านจิตวิญญาณ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- แอปต้องทำงานในพื้นหลังเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องในอุปกรณ์บางเครื่อง
- การทำสมาธิอย่างล้นหลามด้วยวิธีการค้นหาและกรองที่จำกัด
หากคุณยังไม่เต็มใจจ่ายสำหรับแอปการทำสมาธิ Insight Timer อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดถัดไป ให้บริการห้องสมุดการทำสมาธิที่ใหญ่ที่สุดโดยสมบูรณ์ฟรี
นอกจากการเข้าถึงผู้เริ่มฝึกสมาธิขั้นสูงหลายพันคนและการพูดคุยที่นำโดยอาจารย์และผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงแล้ว คุณยังสามารถใช้คุณสมบัติตัวจับเวลาที่เป็นสัญลักษณ์ของแอปเพื่อปรับแต่งและฝึกสมาธิแบบไม่มีคำแนะนำของคุณเองได้ แอพนี้ยังทำงานเหมือนกับโซเชียลเน็ตเวิร์กที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้ทำสมาธิคนอื่นๆ ในพื้นที่ของคุณและทั่วโลก
Price: ฟรีพร้อมตัวเลือกรุ่นพรีเมียมในราคา $9.99 ต่อเดือนหรือ $ 59.99 ต่อปี
ดาวน์โหลดเพื่อ:
เรียนรู้วิธีนั่งสมาธิและใช้ชีวิตอย่างมีสติ: Headspace
เราชอบอะไร
- สมาธิขนาดพอดีคำ
- คู่มือการเรียนรู้การทำสมาธิและการมีสติ
- อินเทอร์เฟซที่ยอดเยี่ยมพร้อมแอนิเมชั่นที่เป็นประโยชน์
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- เนื้อหาส่วนใหญ่ของแอปถูกล็อกไว้เบื้องหลังเวอร์ชันพรีเมียม
- Buggy กับอุปกรณ์บางอย่างเมื่อคุณพยายามดาวน์โหลดการทำสมาธิ
แอปฝึกสมาธิยอดนิยมอีกแอปหนึ่งคือ Headspace เป็นแอประดับพรีเมียมที่เสนอการทำสมาธิแบบมีไกด์นับร้อยที่ปรับให้เหมาะกับความเครียด ความวิตกกังวล โฟกัส การนอนหลับ และอื่นๆคุณยังเข้าถึงแบบฝึกหัดฝึกสติได้มากกว่า 40 แบบที่คุณสามารถฝึกฝนขณะทำกิจกรรมง่ายๆ ทางโลก เช่น การทำอาหาร การกิน และการเดินทาง
Headspace เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนพื้นฐานของการทำสมาธิเมื่อเริ่มต้น คุณยังได้รับการทำสมาธิแบบสั้นๆ เพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยการทำสมาธิทีละน้อยและปรับการฝึกให้เข้ากับตารางงานที่ยุ่งได้อย่างสะดวกสบาย
ราคา: การทำสมาธิเบื้องต้นและฟีเจอร์ฟรีพร้อมตัวเลือกในการอัปเกรดเป็นพรีเมียมในราคา $12.99 ที่เรียกเก็บเงินรายเดือนหรือ $7.99 ต่อเดือนโดยชำระครั้งเดียว
ดาวน์โหลดเพื่อ:
การทำสมาธิอย่างง่ายตามการเช็คอินทางอารมณ์: หยุด หายใจ & คิด
เราชอบอะไร
- การทำสมาธิที่แนะนำโดยพิจารณาจากการตรวจสอบทางอารมณ์
- อินเทอร์เฟซแอพที่เรียบง่ายและสวยงามมาก
- เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มฝึกสมาธิและผู้มีประสบการณ์
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ห้องสมุดการทำสมาธิค่อนข้างจำกัดเมื่อเทียบกับแอปอื่นๆ
- ไม่มีทางที่จะติดตามการทำสมาธิที่เสร็จสิ้นก่อนหน้านี้
หากคุณกำลังมองหาแอปการทำสมาธิที่เรียบง่ายสุด ๆ Stop Breathe & Think คือแอปที่ส่งตรงโดยไม่มีขุยเพิ่ม สิ่งที่คุณต้องทำคือบอกแอปว่าคุณรู้สึกอย่างไรและจะแนะนำการทำสมาธิสองแบบให้เลือก
นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่แอพที่รวมสภาพจิตใจและร่างกายในปัจจุบันของคุณเข้ากับการทำสมาธิ คุณยังสามารถใช้เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณโดยดูที่การตั้งรกรากประจำสัปดาห์ อารมณ์สูงสุด และอื่นๆ
Price: ฟรีสำหรับรุ่นพรีเมียมสำหรับเด็กและทุกวัย โดยมีค่าใช้จ่ายเพียง $4.71 ต่อเดือน
ดาวน์โหลดเพื่อ:
สมาธิสั้นพร้อมบันทึกความกตัญญูที่มีประโยชน์: ออร่า
เราชอบอะไร
- เนื้อหาการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมตั้งแต่ 3 ถึง 20+ นาที
- ตัวเลือกสำหรับการทำสมาธิแบบไม่มีคำแนะนำพร้อมเสียงพื้นหลังที่ผ่อนคลาย
- คุณสมบัติพิเศษ เช่น เรื่องสั้น ไลฟ์โค้ช ดนตรีไพเราะ และบันทึกขอบคุณ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- การทำสมาธิมีจำกัด เว้นแต่คุณจะอัปเกรดเป็นพรีเมียม
- ไม่สามารถเล่นสมาธิซ้ำกับเวอร์ชันฟรีได้
คล้ายกับ Stop, Breathe & Think, Aura เป็นแอปการทำสมาธิที่พิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไรแล้วจับคู่อารมณ์ของคุณกับคำแนะนำการทำสมาธิยิ่งไปกว่านั้น ยังใช้เทคโนโลยีที่ขับเคลื่อนด้วย AI เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณในขณะที่คุณใช้แอป เพื่อให้สามารถนำเสนอคำแนะนำที่เป็นส่วนตัวที่สุดได้ทุกครั้ง
การทำสมาธิจากสิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล และสามารถฝึกฝนได้ในเวลาเพียง 3 นาที เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่แอพที่มีบันทึกขอบคุณในตัวซึ่งคุณสามารถแสดงความรู้สึกและสะท้อนความคิดของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
Price: รับการทำสมาธิใหม่ 3 นาทีทุกๆ สองชั่วโมงสำหรับผู้ใช้ iOS และการทำสมาธิ 3 นาทีใหม่ทุกๆ วันสำหรับผู้ใช้ Android การสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมมีราคา $11.99 ต่อเดือน, $59.99 ต่อปี หรือค่าธรรมเนียมครั้งเดียว $399.99 ตลอดชีวิต
ดาวน์โหลดเพื่อ:
ผ่อนคลายหรือตื่นขึ้นมาด้วยแอปหน้าตาสวยงามนี้: Breethe
เราชอบอะไร
- อินเทอร์เฟซที่ดูเรียบหรู มินิมอล ดึงดูดสายตาด้วยเนื้อหามากกว่า 1, 000 ชิ้น
- พิเศษ เช่น ดนตรี เสียงธรรมชาติ การสะกดจิต ชั้นเรียน และอื่นๆ
- นาฬิกาปลุกกับการทำสมาธิตอนเช้า
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- เนื้อหาฟรีเพียงหนึ่งชิ้นต่อหมวดหมู่
- รายงานข้อบกพร่องมากมาย (โดยเฉพาะกับอุปกรณ์ Android)
หากคุณจริงจังกับการเรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิในฐานะมือใหม่หรือมือใหม่ คุณจะต้องการใช้ประโยชน์จากโปรแกรมการทำสมาธิรายวัน 12 สัปดาห์ของ Breethe ซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างนิสัยและนำพาไปเรื่อยๆ สงบและชัดเจนมากขึ้นในใจของคุณ
Breethe มีอินเทอร์เฟซที่ทันสมัยและมีคุณสมบัติมากมายที่แอปอื่นๆ มากมายในรายการนี้นำเสนอ รวมถึงเพลงที่ผ่อนคลาย เสียงธรรมชาติ นิทานก่อนนอน และการทำสมาธิสั้นๆ รวมถึงความพิเศษบางอย่าง เช่น การสร้างภาพข้อมูล การสะกดจิต และนาฬิกาปลุกในตัว
Price: ฟรีพร้อมตัวเลือกในการอัปเกรดเป็นเวอร์ชันพรีเมียมในราคา $12.99 ต่อเดือน หรือ $89.99 ต่อปี
ดาวน์โหลดเพื่อ:
การทำสมาธิและสวดมนต์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการปฏิบัติแบบโบราณ: Sattva
เราชอบอะไร
- เนื้อหาตามแนวทางปฏิบัติโบราณที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
- ความสามารถในการกรองเนื้อหาตามสิ่งใหม่และยอดนิยม
- เข้าถึงสถิติเชิงลึก เพลย์ลิสต์ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และคุณสมบัติพิเศษอื่นๆ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- มีเนื้อหาไม่มากเมื่อเทียบกับแอปอื่น
- เนื้อหาที่เคยว่างก่อนหน้านี้ถูกย้ายไปแบบพรีเมียม
Sattva เป็นแอปที่มีเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับการฝึกสมาธิ บทสวดมนต์ บทสวดมนต์ และดนตรีที่เก่าแก่ที่สุด เนื้อหามาจากหลักเวทโบราณ พร้อมดนตรีโดยผู้เชี่ยวชาญภาษาสันสกฤต
นี่คือแอปอื่นที่พยายามปรับแต่งประสบการณ์การทำสมาธิของคุณโดยจับคู่คำแนะนำตามอารมณ์ ความปรารถนา หรือช่วงเวลาของวัน คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในการทำสมาธิได้ด้วยการดูสถิติของคุณ มีส่วนร่วมในชุมชนกับเพื่อน ๆ และคว้าถ้วยรางวัลเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายใหม่
Price: ฟรีสำหรับรุ่นพรีเมียมราคา $12.99 ต่อเดือน, $49.99 ต่อปี หรือจ่ายครั้งเดียว $108 ตลอดชีวิต
ดาวน์โหลดเพื่อ:
คำแนะนำการทำสมาธิโดยอิงจากอัลกอริทึมทางวิทยาศาสตร์: Mindwell
เราชอบอะไร
- เข้าถึงการทำสมาธิแบบไอโซโครนิกมากกว่า 350 แบบที่ออกแบบมาสำหรับสมองของคุณอย่างมีวิทยาศาสตร์
- ความสามารถในการทำงานผ่านแผนการทำสมาธิส่วนบุคคลตามเป้าหมายของคุณ
- คุณสมบัติเพลย์ลิสต์เพื่อสร้างโปรแกรมการทำสมาธิของคุณเอง
- เข้าถึงเรื่องราวการนอนหลับ สถิติ และการยืนยัน
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- เนื้อหาที่ดีที่สุดส่วนใหญ่ไม่มีให้เล่นฟรี
- แอปที่ค่อนข้างใหม่ ดังนั้นจึงมีโอกาสเกิดข้อผิดพลาดมากขึ้น
Mindwell เป็นแอพที่ใหม่กว่าแอพที่เหลือในรายการนี้ แต่มันดึงดูดแฟน ๆ ด้วยการทำสมาธิที่ไม่เหมือนใคร มันใช้เครื่องมือที่ขับเคลื่อนด้วย AI ของตัวเองที่เรียกว่า MindShift เพื่อสร้างโปรไฟล์ทางจิตวิทยาของผู้ใช้ตามอารมณ์ของพวกเขาเพื่อให้คำแนะนำการทำสมาธิ
การทำสมาธิของแอปผสมผสานโทนเสียงที่กำหนดเองและความถี่ที่ออกแบบมาเพื่อซิงค์กับคลื่นสมองของคุณเพื่อประโยชน์เพิ่มเติมนอกจากจะได้รับโปรแกรมการทำสมาธิส่วนบุคคลแล้ว คุณยังสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณเพื่อไปให้ถึงหลักสำคัญ และดูประวัติและแนวโน้มตามระดับอารมณ์ของคุณได้
Price: ฟรีในเวอร์ชันพรีเมียมที่ให้ทดลองใช้งาน 7 วัน หลังจากนั้นจะมีค่าใช้จ่าย $49.99 ต่อปี
