ซื้อกลับบ้านที่สำคัญ
- หนูบังคับข้อมือของคุณให้อยู่ในท่าบิด
- หนูแนวตั้งจะสบายเหมือนจับมือกันแต่ไม่จับชื้นและจับยากเกินไป
- ห้ามใช้เมาส์เหรอ? ลองสลับมือบนแทร็กแพดแล็ปท็อปของคุณ
การยศาสตร์ของเมาส์แย่มาก การกระตุกของนิ้ว มุมที่น่าอึดอัด และแทบไม่มีแรงพยุงมือทำให้หนูกลายเป็นฝันร้ายเมื่อต้องบิดข้อมือ
ปวดข้อมือ ขั้นแรกให้หยุดทำคุณอาจจะไม่สามารถย้อนกลับความเสียหายได้ แต่คุณสามารถหยุดทำให้แย่ลงได้ และวิธีหนึ่งที่จะทำเช่นนั้นได้ หากคุณยืนยันที่จะใช้เมาส์ ก็คือการใช้เมาส์ในแนวตั้ง เมาส์แนวตั้งช่วยให้คุณดำเนินการในการวางแนวจับมือที่เป็นธรรมชาติมากกว่าท่าทางปกติที่เราคุ้นเคย และลิฟต์ใหม่ของ Logitech ทำให้ง่ายและถูกกว่าที่เคย
"เมาส์แนวตั้งจำกัดปริมาณของท่าทาง (ท่าเอามือยัน) เมื่อเทียบกับการออกแบบเมาส์แบบเดิม การออกเสียงถือเป็นท่าทางที่อึดอัดและอาจเป็นปัญหาสำหรับคนจำนวนมาก เมาส์ตัวนี้ถือ จับมือในตำแหน่ง 'จับมือ' ซึ่งเป็นท่าทางที่เป็นกลาง " Darcie Jaremey นักยศาสตร์มืออาชีพที่ผ่านการรับรองบอกกับ Lifewire ทางอีเมล
ยกมือขึ้น
เหตุผลหนึ่งที่เมาส์ไม่เหมาะกับข้อมือของคุณคือมันบังคับให้คุณบิดมัน สำหรับนักออกแบบเมาส์ การสร้างลูกยางแบนที่สวยงาม เรียบร้อย และดูดีด้วยปุ่มสองสามปุ่มที่อยู่ใต้นิ้วมือของคุณนั้น เหมาะสมแล้ว แต่สำหรับกายวิภาคของมนุษย์ การวางแนวตั้งนั้นสบายกว่ามากเดี๋ยวลองดู วางฝ่ามือลงบนโต๊ะข้างคอมพิวเตอร์หรือคีย์บอร์ด สังเกตแรงตึงที่ขอบด้านนอกของปลายแขน จากนั้นสังเกตว่าข้อศอก ไหล่ และหน้าอกของคุณรู้สึกอย่างไรในตอนนี้
หมุนมือของคุณให้อยู่ในแนวตั้งโดยหงายนิ้วโป้งขึ้น ดีขึ้นมากใช่ไหม
เมาส์แนวตั้งทำให้มือของคุณอยู่ในตำแหน่งนี้ จะมีการเปลี่ยนตำแหน่งที่ใหญ่กว่าจากเมาส์เป็นคีย์บอร์ดและด้านหลัง และจะรู้สึกแปลกไปชั่วขณะหนึ่ง แต่เมาส์แนวตั้งมีข้อได้เปรียบเหนืออุปกรณ์ตามหลักสรีรศาสตร์อื่นๆ เพราะคุณรู้อยู่แล้วว่าต้องใช้งานอย่างไร มันเป็นแค่เมาส์ที่อยู่ด้านข้าง ปุ่มยังอยู่ใต้นิ้วคุณ และปุ่มนิ้วหัวแม่มือก็เข้าถึงได้ง่ายขึ้น
"ฉันเคยมีอาการปวดไหล่และรู้สึกชาหรือชาในมือ" ที่ปรึกษาด้านสื่อดิจิทัล Simone Colavecchi บอกกับ Lifewire ทางอีเมล "ฉันใช้เมาส์แนวตั้งมาสองปีแล้ว และอาการของฉันดีขึ้นอย่างมาก"
ลิฟต์ใหม่ของโลจิเทคเป็นทางเลือกที่ถูกกว่า (70 ดอลลาร์) เมื่อเทียบกับเรือธง MX แนวตั้ง (100 ดอลลาร์) นอกจากนี้ยังมีขนาดเล็กกว่าเล็กน้อย แต่จับมือคุณไว้ที่มุม 57 องศาเท่าเดิม เช่นเดียวกับอุปกรณ์ต่อพ่วงอินพุตของ Logitech เกือบทั้งหมด มันสามารถเชื่อมต่อผ่าน Bluetooth หรือใช้ตัวรับ Logi Bolt USB ที่เป็นกรรมสิทธิ์ของ Logitech ซึ่งเสียบเข้ากับพอร์ต USB และประสบการณ์ของผมนั้นเชื่อถือได้มากกว่า Bluetooth
และต่างจาก Vertical MX ตรงที่ลิฟต์มีสีดำ ชมพู และขาว และยังมีรุ่นสำหรับคนถนัดซ้ายด้วย (เฉพาะสีดำเท่านั้น)
"เมาส์แนวตั้งมีประโยชน์ต่อกรณีเหล่านี้มากที่สุด: ผู้ที่มีความรู้สึกไม่สบาย/การกดทับของเนื้อเยื่ออ่อนระหว่างข้อมือกับพื้นผิวการทำงาน ผู้ที่ขยับข้อมือไปข้างใดข้างหนึ่งระหว่างการเคลื่อนไหวของเมาส์ ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะ จับเมาส์แบบเดิมๆ แรงเกินไป ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการ เช่น ข้อศอกเทนนิส และผู้ที่มีอาการ carpal tunnel syndrome" Jaremey กล่าว
ตัวเลือกอื่นๆ
บางทีเมาส์อาจไม่เหมาะกับคุณ ถ้าใช่ ก็มีตัวเลือกอื่น หนึ่งคือเพียงแค่เปลี่ยนมือ หากเมาส์ปัจจุบันของคุณมีความสมมาตร คุณสามารถเริ่มใช้งานได้ในอีกทางหนึ่ง และ (ทางเลือก) สลับปุ่มในการตั้งค่าคอมพิวเตอร์ของคุณ นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ใช้แทร็คแพด มันอาจจะดูอึดอัดในตอนแรก แต่คุณจะชินกับมัน
ฉันทำเมื่อหลายปีก่อนตอนที่ปวดข้อมือครั้งแรก ฉันเก็บแทร็กแพดไว้ด้านที่ไม่ถนัดและแทร็กบอลอยู่ทางด้านขวาเมื่อฉันต้องการความเร็วหรือความแม่นยำมากกว่าที่แทร็กแพดจะจัดการได้
ใช่ แทร็กบอล มีของดีๆ อยู่ไม่มากนัก แต่ถ้าคุณมีมือที่ใหญ่ ฉันขอแนะนำ Elecom Huge ซึ่งเป็นชื่อที่บ่งบอกถึงขนาดใหญ่ นอกจากนี้ยังสะดวกสบายมากเพราะคุณสามารถวางมือบนตัวบุนวมขนาดใหญ่ได้
และอย่าลืมปากกา Wacom และผู้ผลิตรายอื่นผลิตสไตลัสสำหรับใช้กับคอมพิวเตอร์ ดีไซเนอร์และศิลปินต่างก็ใช้กัน แต่ก็ดีสำหรับคนทั่วไปเช่นกัน แต่ไม่ว่าจะทำอะไรถ้าข้อมือเจ็บให้ทำอย่างอื่นทันที