วิธีตั้งค่าและใช้เวลาหน้าจอใน iOS 12 และ 13

2024 ผู้เขียน: Abigail Brown | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 07:03

หากคุณต้องการจำกัดเวลาที่คุณใช้ iPhone, iPad และอุปกรณ์อื่นๆ ของคุณ Apple ขอเสนอคุณสมบัติใน iOS 12 ขึ้นไปที่ให้คุณจำกัดอุปกรณ์ดิจิทัลได้ เรียกว่าเวลาหน้าจอ ฟีเจอร์นี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณใช้การควบคุมตนเองแบบดิจิทัล แต่ยังให้การควบคุมโดยผู้ปกครองในอุปกรณ์สำหรับเด็กด้วย

บทความนี้ใช้กับอุปกรณ์ที่ใช้ iOS 12 และ iOS 13

เวลาหน้าจอคืออะไร

เวลาหน้าจอเป็นฟีเจอร์ของ iOS ที่ให้คุณติดตามเวลาที่คุณใช้อุปกรณ์ กำหนดเวลาออกจากอุปกรณ์เหล่านั้น และจำกัดการใช้แอพบางตัวหรือบางกลุ่มของแอพ ช่วยให้คุณทำสิ่งนี้ได้กับอุปกรณ์ของเด็กๆ เช่นกัน

เวลาหน้าจอคล้ายกับห้ามรบกวน Not Disturb ป้องกันไม่ให้ผู้อื่นโทรหรือส่งข้อความถึงคุณในช่วงระยะเวลาหนึ่ง รวมทั้งขณะขับรถ เวลาหน้าจอจะหยุดไม่ให้คุณใช้อุปกรณ์หรือแอปที่เลือกในช่วงเวลาที่คุณเลือก

เวลาหน้าจอใช้ iCloud ดังนั้นการตั้งค่าของคุณบนอุปกรณ์หนึ่งเครื่องจะถูกนำไปใช้กับทุกอุปกรณ์ที่ลงชื่อเข้าใช้บัญชี iCloud เดียวกันโดยอัตโนมัติ

วิธีตั้งเวลาหน้าจอใน iOS 12 และ 13

ในการตั้งเวลาหน้าจอบนอุปกรณ์ของคุณ แตะ การตั้งค่า > เวลาหน้าจอ จากที่นั่น คุณสามารถกำหนดค่าเนื้อหาได้หลายหมวดหมู่:

ช่วงหยุดทำงาน: หากต้องการกำหนดเวลาที่คุณไม่สามารถใช้อุปกรณ์อื่นนอกเหนือจากแอปโทรศัพท์หรือแอปที่คุณอนุญาต ให้แตะ ช่วงหยุดทำงานและเลื่อนแถบเลื่อน Downtime ไปที่ on/green จากนั้นใช้วงล้อเพื่อตั้งเวลาสำหรับการหยุดทำงานเริ่มต้นและสิ้นสุด
App Limits: ในการจำกัดแอพบางประเภท (เช่นแอพโซเชียลมีเดีย) ให้แตะ App Limits หากต้องการกำหนดระยะเวลาในแต่ละวันที่คุณสามารถใช้โดยใช้หมวดหมู่ของแอปนั้นได้ ให้แตะ App Limits > Add Limit เลือกหมวดหมู่แอพ แล้วแตะ เพิ่ม จากนั้นกำหนดระยะเวลา หรือคุณสามารถแตะ กำหนดวันเอง เพื่อไม่ให้มีการจำกัดแอปในวันหยุดสุดสัปดาห์
ขีดจำกัดการสื่อสาร: จำกัดความสามารถในการส่งข้อความ การโทร และ FaceTime โดยแตะที่ตัวเลือกนี้ ในการควบคุมตัวเลือกการสื่อสารของคุณระหว่างการจำกัดเวลาหน้าจอ ให้แตะ ในช่วงเวลาหน้าจอที่อนุญาต จากนั้นเลือกว่าคุณต้องการคุยกับ ทุกคน หรือ ผู้ติดต่อเท่านั้น และตัดสินใจว่าคุณต้องการเพิ่มในการสนทนากลุ่มหรือไม่ มีตัวเลือกที่คล้ายกัน ในช่วงหยุดทำงาน หมายเหตุ: ฟีเจอร์นี้พร้อมใช้งานใน iOS 13 ขึ้นไป
Always Allowed: ในการเข้าถึงบางแอพไม่ว่าคุณจะตั้งค่าอะไร (เช่น เหตุฉุกเฉิน) ให้แตะ Always Allowed แล้วแตะ สีเขียว + ข้างแอปที่คุณต้องการอนุญาต (หรือแตะสีแดง - เพื่อลบแอป)
การจำกัดเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว: ในการเข้าถึงเครื่องมือ iOS ในตัวเพื่อบล็อกเนื้อหาบางประเภท ให้แตะ การจำกัดเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว คุณจะถูกขอให้ป้อนรหัสผ่าน การตั้งค่าการจำกัดที่อยู่ในเมนูทั่วไปของการตั้งค่าใน iOS 11 และรุ่นก่อนหน้าได้ถูกย้ายมาที่นี่ คุณสามารถเข้าถึงการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวได้ที่นี่หรือผ่านเมนูในการตั้งค่า
ล็อคการตั้งค่า: หากต้องการรักษาความปลอดภัยการตั้งค่าของคุณด้วยรหัสผ่าน ให้แตะ ใช้รหัสผ่านเวลาหน้าจอ (หากคุณยังไม่ได้ตั้งค่า ขึ้นสำหรับข้อ จำกัด ด้านเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว)

มีอุปกรณ์มากกว่าหนึ่งเครื่องที่ใช้เวลาหน้าจอและรายงานรวมการใช้เวลาหน้าจอในอุปกรณ์ทั้งหมดหรือไม่ เลื่อนแถบเลื่อน แชร์ข้ามอุปกรณ์ ไปที่ on/green.

วิธีตั้งเวลาหน้าจอบนอุปกรณ์สำหรับเด็ก

คุณยังสามารถตั้งค่าเวลาหน้าจอบนอุปกรณ์ iOS ของเด็กๆ ได้จากหน้าจอนี้ ขั้นแรก คุณต้องตั้งค่าการแชร์กันในครอบครัว เมื่อเสร็จแล้ว ให้แตะชื่อเด็กที่คุณต้องการตั้งเวลาหน้าจอ

คุณจะถูกขอให้ตั้งค่าการหยุดทำงาน การจำกัดแอพ และการตั้งค่าอื่นๆ บนหน้าจอสำหรับตัวเลือกเหล่านั้นโดยเฉพาะ ทำเช่นนั้น หรือข้ามไปที่การตั้งค่าเวลาหน้าจอหลัก

จากนั้น การตั้งค่าการจำกัดเวลาหน้าจอสำหรับบุตรหลานของคุณจะเหมือนกับการตั้งค่าสำหรับตัวคุณเอง เลือกหมวดหมู่แอปที่คุณต้องการจำกัด แล้วแตะ Set เพื่อเลือกระยะเวลาที่คุณจะจำกัดแต่ละวัน แตะ Set App Limit เพื่อกำหนดข้อจำกัดด้วย

หน้าจอนี้มีความแตกต่างกันสองอย่าง:

รวมข้อมูลเว็บไซต์: เลื่อนไปที่/สีเขียวเพื่อดูว่าลูกของคุณเข้าชมเว็บไซต์ใดบ้าง
เปลี่ยนรหัสผ่านเวลาหน้าจอ: เมื่อตั้งค่าเวลาหน้าจอสำหรับเด็ก คุณต้องสร้างรหัสผ่านเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาเปลี่ยนขีดจำกัดที่คุณตั้งไว้สำหรับพวกเขา ตัวเลือกนี้ให้คุณเปลี่ยนรหัสผ่านที่คุณสร้างไว้แล้ว

เมื่อสร้างรหัสผ่านเพื่อป้องกันการตั้งค่า ให้เลือกสิ่งที่คุณจะจำได้ แต่เด็กๆ ไม่สามารถเดาได้

วิธีใช้และแทนที่เวลาหน้าจอ

เมื่อคุณตั้งค่าแล้ว ก็ไม่มีอะไรให้คุณทำมากนักเพื่อใช้เวลาหน้าจอ จะดำเนินการตามกำหนดเวลาและบล็อกหรืออนุญาตหมวดหมู่ของแอพตามการตั้งค่าของคุณ นอกจากนี้ยังแจ้งเตือนคุณเป็นเวลา 5 นาทีก่อนที่ Downtime จะมาถึงหรือเมื่อคุณถึงขีดจำกัดของแอปรายวัน

หากคุณต้องการใช้อุปกรณ์จริงๆ คุณสามารถแทนที่เวลาหน้าจอได้ชั่วคราว เวลาหน้าจอไม่ได้ป้องกันคุณจากการปลดล็อกอุปกรณ์หรือเปิดแอป แต่จะเตือนให้คุณพัฒนาทักษะการบริหารเวลาและความมุ่งมั่น

เมื่อคุณเปิดแอปที่ถูกบล็อก หน้าจอจะปรากฏขึ้นเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าถูกบล็อก แตะ ละเว้นขีดจำกัด เพื่อลบล้าง Screen Time เปิดโอกาสให้คุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่ถูกต้องอีกครั้ง มีตัวเลือก เตือนฉันใน 15 นาที เพื่อให้คุณสามารถชะลอการใช้แอปได้นานขึ้น ละเว้นขีดจำกัดสำหรับวันนี้ เพื่อใช้แอป ตอนนี้ หรือ Cancel เพื่อกลับไปไม่ใช้อุปกรณ์หรือแอปของคุณ

วิธีตรวจสอบการใช้งานอุปกรณ์ด้วยเวลาหน้าจอ

เวลาหน้าจอสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณใช้เวลาบน iPhone หรือ iPad นานเพียงใดและกำลังทำอะไร

ด้านบนสุดของการตั้งค่าเวลาหน้าจอจะแสดงเวลาเฉลี่ยรายวันของคุณที่ใช้บนอุปกรณ์ในสัปดาห์ที่ผ่านมา (ใน iOS 13 บน iOS 12 จะแสดงเวลาทั้งหมดที่คุณใช้ในอุปกรณ์วันนี้ รวมทั้งเวลาที่ใช้ คุณใช้จ่ายในแอปแต่ละประเภท) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมโดยรวมของคุณ ให้แตะพื้นที่นั้น

หน้าจอถัดไปแสดงรายละเอียดการใช้งานของคุณ สำหรับ สัปดาห์ หรือ วัน ข้อมูลที่คุณจะได้รับรวมถึง:

เวลาทั้งหมดที่ใช้บนอุปกรณ์
คุณใช้แอปในหมวดหมู่ใด นานแค่ไหน และเวลาใดของวัน
แอพที่คุณใช้บ่อยที่สุดตามเวลาและตามหมวดหมู่ (แตะแต่ละแอพเพื่อดูข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับการใช้งานของคุณ)
คุณหยิบอุปกรณ์กี่ครั้งต่อชั่วโมง เวลาที่รับ จำนวนครั้งที่รับทั้งหมด และชั่วโมงที่ยุ่งที่สุดของคุณ
จำนวนการแจ้งเตือนทั้งหมดที่คุณได้รับ จำนวนชั่วโมงต่อชั่วโมง เวลาที่คุณได้รับมากที่สุด และจากแอปใด