กำลังฟิตอยู่รึเปล่า? อย่ามองข้ามสมาร์ทโฟนของคุณไปเพื่อช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสม ติดตามความคืบหน้า และแบ่งปันผลลัพธ์ออนไลน์กับเพื่อนหรือชุมชนแอป
นี่คือแอพลดน้ำหนักและฟิตเนสยอดนิยมและฟรีที่จะสอนวิธีเริ่มต้นไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างและกระตุ้นให้คุณมีแรงจูงใจตลอดการเดินทาง
แพ้มัน
เราชอบอะไร
- ฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่รวมถึงอาหารในร้านอาหารและอาหารบริการจัดส่งยอดนิยม
- สังคมที่แข็งแกร่งกับความท้าทาย
- เวอร์ชันฟรีมีฟีเจอร์ส่วนใหญ่ที่ผู้คนใช้
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ต้องการความสนใจทุกวัน
- บางรายการในฐานข้อมูลไม่มีข้อมูลโภชนาการที่สมบูรณ์
- คุณสมบัติบางอย่างต้องมีการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียม
แพ้! เป็นที่ชื่นชอบส่วนตัวของฉัน หากคุณต้องการให้ชุมชนฟิตเนสบนเว็บมีแรงบันดาลใจ ชุมชนนี้ต้องลอง คุณสามารถเข้าร่วมกลุ่ม เพิ่มเพื่อน แสดงความคิดเห็นในโปรไฟล์ของผู้ใช้รายอื่นหรือกิจกรรมที่บันทึกไว้ เข้าร่วมในกิจกรรม และอื่นๆ อีกมากมาย เสียมัน! เป็นแอปติดตามแคลอรี่ที่คำนวณงบประมาณแคลอรี่รายวันสำหรับคุณตามสถิติและเป้าหมายส่วนตัวของคุณ และให้คลังอาหารในตัวและกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อใช้สำหรับการบันทึกประจำวันเสียมัน! สามารถใช้ได้บนเว็บและสำหรับอุปกรณ์ iOS และ Android
เยือนมัน!
MyFitnessPal
เราชอบอะไร
- อินเทอร์เฟซไดอารี่ออนไลน์สำหรับบันทึกแคลอรี่และออกกำลังกาย
- มากกว่า 350 แบบฝึกหัดในฐานข้อมูล
- โปรไฟล์อาหารส่วนบุคคลที่ปรับแต่งได้
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ไม่สามารถแก้ไขขนาดที่ให้บริการของรายการอาหารที่สแกนได้
- รองรับโฆษณาเวอร์ชันฟรี
- ต้องใช้สัญญาณไร้สายแม้จะบันทึกแคลอรี่
คล้ายกับ Lose It! MyFitnessPal เป็นอีกหนึ่งแอปและชุมชนออนไลน์ยอดนิยมที่สามารถติดตามแคลอรี่และกิจกรรมของคุณ เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้คุณสามารถโต้ตอบกับผู้ใช้รายอื่น ตั้งเป้าหมายตามข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ และเลือกจากคลังรายการอาหารกว่า 3 ล้านรายการสำหรับความต้องการในการติดตามประจำวันของคุณ MyFitnessPal พร้อมใช้งานบนเว็บสำหรับ iOS และสำหรับ Android
เยี่ยมชม MyFitnessPal
Fitocracy
เราชอบอะไร
- ครอบคลุมทุกสถานการณ์การออกกำลังกาย
-
ด้านโซเชียล ได้แก่ กลุ่มความสนใจ ความท้าทายและภารกิจ ทีมฟิตเนส และลีดเดอร์บอร์ด
- ล้างอินเทอร์เฟซสำหรับบันทึกการออกกำลังกาย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ไม่มีอาหาร/ส่วนประกอบแคลอรี่
- ไม่รับแบบฝึกหัดที่กำหนดเอง
- รองรับหน่วยเมตริกและหน่วยวัดของจักรวรรดิ แต่คุณต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งและใช้ทั้งสองอย่างไม่ได้
Fitocracy เป็นโซเชียลเน็ตเวิร์กฟิตเนสที่สมบูรณ์ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวติดตามและโค้ชการออกกำลังกายประจำวันของคุณเอง ด้วยแบบฝึกหัดต่างๆ มากกว่า 900 แบบที่คุณสามารถติดตามเพื่อฝึกความแข็งแกร่ง คาร์ดิโอ และหน้าท้อง ผู้ใช้ที่เรียกว่า "Fitocrats " สามารถช่วยกระตุ้นคุณผ่านการเดินทางของคุณเองได้ คุณสามารถติดตาม Fitocrats คนอื่นๆ เพื่อรับแรงบันดาลใจทุกวัน เข้าร่วมความท้าทาย รับความช่วยเหลือจากผู้ที่มีประสบการณ์ หรือแม้แต่เริ่มการต่อสู้แบบตัวต่อตัวหากคุณรู้สึกว่ามีการแข่งขันสูง คุณสามารถดาวน์โหลด Fitocracy บนเว็บและบนอุปกรณ์ iOS และ Android
เยี่ยมชม Fitocracy
Fooducate
เราชอบอะไร
- เกรดอาหารโดยใช้ 10 อันดับกับบางอันดับ A+
-
สแกนบาร์โค้ดบนผลิตภัณฑ์เพื่อดูข้อมูลโภชนาการ
- มีฐานข้อมูลอาหารเมื่อผู้ใช้ไม่มีฉลากให้สแกน
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- การเพิ่มคุณสมบัติและการติดตามสารอาหารเพิ่มเติมต้องสมัครสมาชิก
- ไม่รวมองค์ประกอบกิจกรรม
- มุ่งเป้าไปที่ผู้ชมมือใหม่ ไม่ใช่ผู้ใช้ทุกระดับ
ครั้งต่อไปที่คุณไปซื้อของ เตรียมตัวให้พร้อมใช้แอพ Fooducate แอพที่ดีนี้ใช้กล้องของอุปกรณ์ของคุณเพื่อสแกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์อาหารและส่งคืนเกรดตามส่วนผสมของผลิตภัณฑ์และส่วนประกอบทางโภชนาการ ตัวอย่างเช่น ขนมปังยี่ห้อหนึ่งอาจให้คะแนนด้วย C- เนื่องจากแป้งที่ผ่านการกลั่น ในขณะที่ขนมปังอีกประเภทหนึ่งอาจให้คะแนน A- ซึ่งรวมถึงแป้งโฮลวีตด้วย คุณยังสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์อาหารตามชื่อหรือหมวดหมู่ภายในแอพ ดูไฮไลท์ของผลิตภัณฑ์ (ดีและไม่ดี) หรือเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์เพื่อให้คุณสามารถเลือกทางเลือกอื่นได้คุณสามารถดาวน์โหลดได้ทั้งบน iPhone และ Android รวมทั้งบนเว็บ
เยี่ยมชม Fooducate
Fitbit
เราชอบอะไร
- แอพติดตามกิจกรรม น้ำหนัก อาหาร การดื่มน้ำ และการนอนหลับ
-
ผู้ใช้สมาร์ทโฟนที่ไม่มีอุปกรณ์ Fitbit สามารถติดตามสถิติพื้นฐาน เช่น จำนวนก้าว ระยะทาง และแคลอรีที่เผาผลาญได้
- ความท้าทายกับเพื่อน ๆ กระดานผู้นำ และการรับป้ายเพิ่มแรงจูงใจ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ไม่มีวิธีแก้ไขสถิติเมื่อคุณไม่สวม Fitbit ในระหว่างวัน
- คุณไม่สามารถลบข้อความและการแจ้งเตือนเก่าได้
- แอปต้องปรับปรุงในตัวติดตามอาหารสำหรับอาหารที่ปรุงเองที่บ้าน
หากคุณมีอุปกรณ์ติดตามกิจกรรม Fitbit ตัวใดตัวหนึ่ง คุณจะต้องการแอปมือถือที่เข้ากันได้ นอกจากการติดตามกิจกรรมแล้ว คุณยังสามารถกำหนดเป้าหมายแคลอรี่รายวันของคุณ ซึ่งจะอัปเดตตัวเองโดยอัตโนมัติเมื่อคุณบันทึกรายการอาหารและของว่างในแอป บันทึกอาหาร น้ำ การออกกำลังกาย และกิจกรรมพิเศษทั้งหมดของคุณได้ทุกที่ แม้ว่าคุณจะออฟไลน์อยู่ เลือกจากอาหารและกิจกรรมที่จัดเก็บไว้ในฐานข้อมูลหรือเพิ่มรายการที่คุณกำหนดเอง และแข่งขันกับเพื่อนของคุณในกระดานผู้นำของแอป มีแอป Android และ iOS และคุณยังสามารถเข้าถึงบัญชีของคุณได้จากเว็บ
เยี่ยมชม Fitbit
วิ่งคีปเปอร์
เราชอบอะไร
- สถิติแสดงอย่างชัดเจนในอินเทอร์เฟซที่ดูสะอาดตาและน่าดึงดูด
- รวมแผนที่การวิ่งพร้อมทางแยก
- ยังติดตามการเดิน รอบวงรี และการออกกำลังกายอื่นๆ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
-
App is a Nike Training Club'shortText='null'uri='https://www.nike.com/us/en_us/c/womens-training/apps/nike-training-club'hideOnTOC=' โมฆะ'}}; ดัชนี=0; คีย์=null] mntl-sc-list-item- title mntl-sc-block tech-sc-block-heading mntl-sc-block-heading"> Nike Training Club
เราชอบอะไร
- แอพรวมการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับความฟิต
- วอร์มอัพและคูลดาวน์รวมอยู่ในการออกกำลังกาย
- แอพเสนอการออกกำลังกายประจำสัปดาห์และเคล็ดลับการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- แอพขนาดใหญ่กินเนื้อที่
- ฟีเจอร์แผนยอดนิยมถูกแทนที่ด้วยคอลเลกชั่นที่ขัดกับความรู้สึก
แอพ Nike Training Club สร้างการออกกำลังกายสำหรับคุณโดยเฉพาะ และสอนการออกกำลังกายแบบต่างๆ โดยใช้รูปภาพ วิดีโอ และคำแนะนำในการพิมพ์ร่วมกัน แอพนี้ต้องการให้คุณเลือกเป้าหมายการออกกำลังกายแล้วเลือกระบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะในแง่ของความแข็งแรงและการปรับสี แอปจะเลือกการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่กำหนดเป้าหมายพื้นที่เหล่านั้น ในขณะที่คุณออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องด้วยความช่วยเหลือของแอพ Nike Training Club คุณจะได้รับคะแนนเพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายและสูตรอาหารเพิ่มเติม คุณยังสามารถกำหนดค่าการออกกำลังกายของคุณให้วิ่งด้วยคลังเพลงของคุณ และสร้างบันทึกเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ ใช้ได้กับ iOS และ Android
เยี่ยมชม Nike Training Club
