ซื้อกลับบ้านที่สำคัญ
- แอพฝึกสอนส่วนบุคคลใหม่ๆ มากมายสามารถพัฒนาทักษะกีฬาของคุณและป้องกันการบาดเจ็บได้
- แอพใหม่ เช่น Uplift ช่วยให้โค้ชและนักกีฬาเชื่อมต่อและโต้ตอบแบบสดผ่านอุปกรณ์อัจฉริยะ เช่น โทรศัพท์และแท็บเล็ต
- Witness แอปฝึกสอนกีฬาที่เชื่อมต่อผู้ใช้กับผู้ฝึกสอนตามเป้าหมายและระดับความฟิตส่วนบุคคล สถานที่ที่ต้องการ และงบประมาณ
แอปฝึกสอนกีฬาสามารถเพิ่มทักษะของคุณได้ทุกอย่างตั้งแต่กอล์ฟไปจนถึงเทนนิสด้วยการฝึกแบบเฉพาะตัว ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
แอพใหม่ชื่อ Uplift ช่วยให้โค้ชและนักกีฬาโต้ตอบแบบสดได้ แอปนี้ใช้ปัญญาประดิษฐ์เพื่อเข้าถึงข้อมูลจลนศาสตร์และชีวกลศาสตร์เพื่อช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพ เป็นหนึ่งในแอปที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ที่ใช้ซอฟต์แวร์ที่พัฒนาขึ้นสำหรับนักกีฬามืออาชีพเพื่อช่วยนักรบในช่วงสุดสัปดาห์
ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสมัครเล่นต้องการการฝึกสอนจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังเดินถูกทางไปยังเป้าหมายที่เลือกไว้” Joel Runyon ผู้สร้าง ultramarathoner ของแอพ Movewell ซึ่งเน้นการฝึกการเคลื่อนไหวกล่าวใน สัมภาษณ์ทางอีเมล
"ทุกคนสามารถออกกำลังกายได้ 100% ควบคุมอาหาร และจบลงที่ตำแหน่งที่แย่กว่าเดิม"
รับการฝึกหรือเจ็บ
การฝึกเป็นสิ่งสำคัญเพราะร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกาย การบังคับดัดแปลงที่ไม่ถูกต้องหรือไม่สมดุลสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ปานกลางหรือแม้กระทั่งการบาดเจ็บ Runyon กล่าว "การฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถให้โปรแกรมการออกกำลังกายที่สมดุลซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ได้รับการสนับสนุนจากความรู้ที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง" เขากล่าวต่อ
ซอฟต์แวร์ Uplift พยายามทำให้ดูเหมือนคุณได้รับการฝึกสอนแบบตัวต่อตัว จนถึงขณะนี้ นักกีฬาส่วนใหญ่ใช้แอปการประชุมทางวิดีโออย่าง Zoom สำหรับการฝึกสอนทางไกลแบบสด สุเกะมาสะ คาบายามะ ซีอีโอของ Uplift กล่าวในการสัมภาษณ์ทางอีเมล
เราพลิกบทเพื่อให้โค้ชหรือผู้ฝึกสอน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในเซสชั่นการฝึกซ้อมแบบตัวต่อตัวแบบตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่มเล็ก ๆ ก็ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเคลื่อนไหวแบบสดของนักกีฬาซึ่งแปลว่าจริง ประสิทธิภาพการกีฬาดีขึ้น” เขากล่าวเสริม
"การยกระดับช่วยให้สามารถสื่อสารแบบสองทิศทางแบบเรียลไทม์และระดับของการโต้ตอบระหว่างนักกีฬา-โค้ช/ผู้ฝึกสอนที่ใกล้ชิดกับตัวบุคคลมากที่สุด"
Uplift ใช้ปัญญาประดิษฐ์เพื่อให้โค้ชและผู้ฝึกสอนเห็นภาพว่าคุณเคลื่อนไหวอย่างไร Kabayama กล่าว นอกจากนี้ยังเพิ่มพลังให้กับเครื่องมือที่สามารถเน้นองค์ประกอบของการเคลื่อนไหวเฉพาะด้านกีฬา เช่น มุมแขน ตำแหน่งของร่างกาย และการวางแนวโดยรวม
Uplift Capture โซลูชันระดับองค์กรของบริษัท ถูกใช้โดยทีมกีฬาและนักกีฬามืออาชีพ มีให้บริการบนเว็บและผ่านแอป (บน Apple iOS สำหรับโค้ช และ Apple และ Android สำหรับนักกีฬา)
Uplift นำเสนอคุณสมบัติเช่น Spotlight (ซึ่งสามารถ "ซูมเข้า" แบบสดบนนักกีฬาหนึ่งคนในระหว่างเซสชันกลุ่ม); การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจแบบสด; คำอธิบายประกอบแบบสด + อัจฉริยะ (สำหรับความสามารถที่เหมือนโปรแกรม telestrator บนหน้าจอ) เล่นซ้ำ; และการแชร์วิดีโอสด
หลายวิธีในการรับการฝึกสอนโดยแอพ
แอปกีฬาอื่นๆ ยังมีการฝึกสดจากโค้ชด้วย ตัวอย่างเช่น มี Witness แอปฝึกสอนกีฬาที่เชื่อมต่อผู้ใช้กับผู้ฝึกสอนตามเป้าหมายและระดับการออกกำลังกายส่วนบุคคล สถานที่ที่ต้องการ และงบประมาณ
"ด้วยความคิดเห็นแบบสดๆ จากเทรนเนอร์ แอปของเราช่วยให้ผู้คนมีวินัยในการออกกำลังกาย" Eran Cinamon ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ Witness กล่าวในการสัมภาษณ์ทางอีเมล “ผู้ฝึกสอนแบบถาวรคือ 'พยานในการออกกำลังกาย' ซึ่งช่วยให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกาย"
แอปอย่าง Witness ให้ผู้คนได้สัมผัสประสบการณ์แบบยิมได้ทุกที่และทุกเวลา Cinamon กล่าว
"สมาชิกยิมส่วนใหญ่ไม่มีประสบการณ์หรือได้รับข้อมูลเพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าโปรแกรมการฝึกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับตนเอง" Cinamon กล่าวเสริม "ผู้คนจำนวนมากขึ้นลงทุนในโฮมยิมและอุปกรณ์ฝึกส่วนตัว ทำให้ง่ายต่อการมีส่วนร่วมกับผู้ฝึกสอนนอกยิม"
เราพลิกบทเพื่อให้โค้ชหรือผู้ฝึกสอน…ใช้เวลาส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวแบบสดของนักกีฬา ซึ่งแปลเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของนักกีฬาอย่างแท้จริง
แม้แต่มือสมัครเล่นก็สามารถได้ประโยชน์จากความสนใจส่วนตัวผ่านแอพ โค้ชกอล์ฟ Jake Johnson กล่าวในการสัมภาษณ์ทางอีเมล
"คนส่วนใหญ่ที่เล่นกีฬาชนิดใหม่ต้องการที่จะเป็นผู้เล่นที่ดีขึ้น แม้จะไม่มีแรงบันดาลใจในการเป็นนักกีฬาอาชีพก็ตาม" จอห์นสันกล่าว
"แม้ว่าการฝึกฝนและฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะเป็นพื้นฐานสำหรับความก้าวหน้าของคุณ การหาโค้ชในบริเวณใกล้เคียงหรือตารางเวลาที่ขัดกันอาจส่งผลต่อการฝึกแบบตัวต่อตัว แอพฝึกสอนกีฬาอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาเพื่อพัฒนาทักษะของพวกเขา"
จอห์นสันแนะนำแอพ Skillest ที่ช่วยให้คุณติดต่อกับโค้ชสำหรับนักกอล์ฟที่กำลังมองหาความช่วยเหลือเพิ่มเติม
"คุณอัปโหลดฟุตเทจของวงสวิงกอล์ฟ แล้วโค้ชจะตอบกลับด้วยวิดีโอบทเรียนและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงเกมของคุณ" เขากล่าวเสริม "แอปนำเสนอบทเรียนออนไลน์ เซสชันวิดีโอสด และคุณสามารถสื่อสารกับโค้ชที่คุณเลือกได้ตลอดเวลา"