หากคุณเป็นเจ้าของสมาร์ตวอทช์ที่ใช้ Wear (เดิมคือ Android Wear) ระบบปฏิบัติการของ Google ที่ปรับแต่งมาเพื่ออุปกรณ์สวมใส่ โอกาสที่คุณกำลังค้นหาแอปที่แข็งแกร่งบางตัว เราได้กล่าวถึงการดาวน์โหลดโดยรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้ Wear ในโพสต์ก่อนหน้านี้ ในที่นี้ เราจะเจาะลึกข้อมูลแอปที่ช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากสมาร์ทวอทช์เพื่อให้ฟิตและติดตามข้อมูลการออกกำลังกายของคุณ
A จุดเริ่มต้นที่ดี: Google Fit
Google Fit ติดตั้งมาล่วงหน้าในโทรศัพท์ Android ใหม่ทั้งหมด และหากคุณมีอุปกรณ์ Wear คุณสามารถเลือกใช้ Google Fit เป็นแอปฟิตเนสหลักในนาฬิกาอัจฉริยะของคุณได้ โดยไปที่แอป Wear บนโทรศัพท์ของคุณ แล้วเลือก Google Fit เป็นตัวติดตามกิจกรรมเริ่มต้น
แอป Google Fit ครอบคลุมข้อมูลพื้นฐานส่วนใหญ่ที่คุณจะพบในอุปกรณ์ติดตามกิจกรรมแบบสแตนด์อโลน เช่น จำนวนก้าวในหนึ่งวัน จำนวนนาทีที่ออกทั้งหมด ระยะทางที่เดินทาง และแคลอรีที่เผาผลาญ มันยังเพิ่มฟีเจอร์ที่สนุกและไม่เหมือนใครอีกด้วย ซึ่งรวมถึง Paced Walking ซึ่งคุณสามารถเพิ่มจังหวะของเสียงที่นุ่มนวลให้กับเพลงหรือเนื้อหาใดก็ตามที่คุณกำลังฟังอยู่และเพิ่มจังหวะของคุณโดยไม่รู้ตัว
แอป Google Fit จะซิงค์ข้อมูลกับอุปกรณ์ Wear โดยอัตโนมัติ และหากคุณมีนาฬิกา Wear ที่มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ก็สามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจได้เช่นกัน นอกจากนี้ Google Fit ยังผสานรวมกับแอปฟิตเนส Wear อื่นๆ อีกมากมาย รวมถึงแอปอื่นๆ ที่กล่าวถึงในรายการด้านล่าง
อุปกรณ์ Android บางรุ่นยังรองรับการอัปเดต Google Fit ที่วัดอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจผ่านกล้องด้านหน้าและด้านหลังของโทรศัพท์
ซอมบี้ วิ่ง
เราชอบอะไร
- สี่ภารกิจแรกฟรี ปลดล็อกอีกภารกิจทุกสัปดาห์
- เพลย์ลิสต์เพลงที่กำหนดเอง
- สถิติการวิ่งและเกมให้แรงจูงใจเพิ่มเติม
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ระยะทางที่คล็อกไม่แม่นยำเสมอไป
- มีแนวโน้มจะปิดเว้นแต่คุณจะปิดใช้งานการเพิ่มประสิทธิภาพแบตเตอรี่
อะไรจะดีไปกว่าการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจมากกว่าการใช้แอพที่ให้คุณทำภารกิจและจัดการกับซอมบี้ที่วิ่งหนี ไม่ว่าคุณจะชอบเดิน วิ่งเหยาะๆ หรือวิ่ง การดาวน์โหลดยอดนิยมนี้จะสนับสนุนให้คุณเร่งความเร็วเมื่อโหมด "ไล่ล่าซอมบี้" มีผล
แอปนี้มี 200 ภารกิจ และประสบการณ์ที่ดื่มด่ำก็คือหนังสือเสียงส่วนหนึ่ง โค้ชการออกกำลังกายส่วนหนึ่ง (หรืออย่างน้อยก็เป็นแรงจูงใจ)โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกเบื่อง่าย ๆ ในขณะที่คุณออกไปวิ่งระยะไกล ซอมบี้ วิ่ง! คุ้มค่าที่จะดาวน์โหลดเพราะมันจะทำให้คุณมีส่วนร่วมอย่างแน่นอน และคุณไม่จำเป็นต้องเสียสละในการฟังเพลงโปรดของคุณเช่นกัน แอปจะรวมเพลงของคุณเข้ากับเรื่องราว ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้ "วิ่งหนีเพื่อชีวิต" เมื่อเสียงซอมบี้เริ่มต้นขึ้น คุณก็จะมีจังหวะที่ดีที่คุณต้องการ
ออกกำลังกาย 7 นาที
เราชอบอะไร
- ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
- การออกกำลังกายที่หลากหลาย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ขาดการวอร์มอัพและคูลดาวน์
- รุ่นจ่ายแพง
แอปนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ Wear ที่ยุ่งๆ สามารถออกกำลังกายได้ง่ายและรวดเร็วอย่างที่คุณเดาได้จากชื่อ แผนการออกกำลังกายนั้นมีความยาวเจ็ดนาที และไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายพิเศษใดๆ คุณเพียงแค่ใช้ร่างกายของคุณเองในการต่อต้าน พร้อมกับเก้าอี้และผนังสำหรับการออกกำลังกายที่เลือก
แอป Seven ใช้กลยุทธ์การเล่นเกมบางอย่างเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ คุณเริ่มต้นด้วยสาม "ชีวิต" และคุณจะสูญเสียหนึ่งชีวิตในแต่ละวันที่คุณข้ามการออกกำลังกาย คุณยังสามารถปลดล็อกรางวัลพิเศษเมื่อคุณก้าวไปสู่การออกกำลังกายขั้นสูง คุณยังสามารถเล่นเพลงจากแอพโปรดของคุณเพื่อเพิ่มพลังในขณะออกกำลังกาย และแอพนั้นไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต คุณจึงสามารถเคลื่อนไหวไปได้ทุกที่
สตราวา
เราชอบอะไร
- แชร์ความคืบหน้า แผนที่เส้นทาง และรูปภาพกับชุมชนที่กระตือรือร้น
- ใช้ได้กับกิจกรรมและกีฬามากมาย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- มีแนวโน้มที่จะปิดตัวลงโดยไม่มีการปรับใน Battery Optimization
- ค่าเริ่มต้นคือเวลาที่ผ่านไป แทนที่จะเป็นเวลาที่เคลื่อนไหว
ถือว่าเป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักปั่นจักรยาน Strava for Wear ให้คุณเริ่ม หยุด หยุดชั่วคราว และติดตามการขี่ต่อได้โดยตรงจากสมาร์ตวอทช์ของคุณ คุณยังสามารถใช้คำสั่งเสียงเพื่อเริ่มวิ่งหรือขี่จักรยานด้วยอุปกรณ์สวมใส่ของคุณได้ แอปจะแสดงสถิติ รวมถึงความเร็วเฉลี่ย เวลา ระยะทาง การแยกการวิ่ง อัตราการเต้นของหัวใจ และเซ็กเมนต์แบบเรียลไทม์
StrongLifts 5x5 Workout
เราชอบอะไร
- ใช้งานง่ายด้วยประสบการณ์เล็กน้อย
- เหมาะสำหรับคนทุกระดับความฟิต
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- อะไรที่มากกว่าคุณสมบัติพื้นฐานต้องสมัครสมาชิกแบบชำระเงิน
- ผิดพลาดบางครั้ง
การฝึกความแข็งแกร่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการออกกำลังกายที่รอบรู้ ดังนั้นจึงไม่มีความรับผิดชอบที่จะทำบทสรุปของแอป Wear ที่ดีที่สุดโดยไม่ได้เน้นที่การยกน้ำหนัก
แอป StrongLifts จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงและกล้ามเนื้อ และคุณสามารถติดตามกิจกรรมของคุณได้โดยตรงจากนาฬิกา Wear แอปนี้จะแนะนำคุณเกี่ยวกับท่าสควอช การกดเหนือศีรษะ การยกน้ำหนัก และอื่นๆ โดยมีเป้าหมายเพื่อให้คุณออกกำลังกายเป็นเวลา 45 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถตั้งค่าน้ำหนักที่ต้องการในแอปและติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไปได้เช่นกัน
สลีปเพื่อปลดล็อก Android
เราชอบอะไร
- บันทึกการกรนและการพูดคุยขณะหลับ
- สถิติให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับระดับพลังงานในเวลากลางวัน
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- เวอร์ชันฟรีจำกัดให้ทดลองใช้ได้สองสัปดาห์
- ใช้เวลาในการเรียนรู้และสำรวจคุณสมบัติทั้งหมด
ทำไมถึงต้องมีแอพติดตามการนอนหลับด้วยล่ะ? การพักผ่อนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ และการแน่ใจว่าคุณนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้คุณทำตามเป้าหมายของกิจกรรมได้ แม้ว่าแอปจะมีเวอร์ชันฟรี แต่แอปนี้จะรวมเฉพาะการติดตามวงจรการนอนหลับแบบทดลองใช้สองสัปดาห์โดยใช้เซ็นเซอร์ของอุปกรณ์สวมใส่ของคุณเท่านั้น อย่างไรก็ตาม นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เนื่องจากคุณสามารถทดลองใช้แอปได้ฟรี และดูว่าฟังก์ชันการติดตามการนอนหลับมีประโยชน์เพียงพอที่จะรับประกันว่าจะต้องจ่ายสำหรับเวอร์ชันพรีเมียมหรือไม่
การติดตามวัฏจักรการนอนหลับเชื่อมโยงกับคุณสมบัติหลักอื่นๆ ของแอป: การเตือนอัจฉริยะ สิ่งนี้จะปลุกคุณด้วยเสียงที่นุ่มนวลในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดโดยพิจารณาจากจุดที่คุณอยู่ในวงจร ด้วยแนวคิดในการเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกวิธี
บรรทัดล่าง
อย่างที่คุณเห็น มีแอปมากมายสำหรับ Wear ที่สามารถช่วยให้คุณออกกำลังและติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณได้ บางคนอาจโต้แย้งว่าไม่จำเป็นต้องซื้อเครื่องติดตามกิจกรรมแบบสแตนด์อโลนเมื่อสมาร์ทวอทช์ของคุณสามารถรวบรวมสถิติการออกกำลังกายได้มากมาย แม้ว่าแน่นอนว่านักกีฬาที่จริงจังและผู้ที่ชื่นชอบกีฬาอื่นๆ เช่น ว่ายน้ำหรือกอล์ฟ ก็ยังต้องการมองหาอุปกรณ์สวมใส่สำหรับเล่นกีฬาโดยเฉพาะ