ต้องรู้
- สำหรับ watchOS 3 ถึง 7: ไปที่ Breathe > Breathe Reminders > None ใน the Watch แอป iOS
- สำหรับ watchOS 8: ไปที่ Watch แอป > การมีสติ และเปิดสวิตช์ทั้งหมดภายใต้ การเตือนสติถึง off/white.
- หรือ ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ใน การตั้งค่า สำหรับ watchOS
บทความนี้อธิบายวิธีปิดการช่วยเตือนการหายใจหรือการฝึกสติใน Apple Watch
วิธีปิดการช่วยเตือนการหายใจใน watchOS 3 ผ่าน watch OS 7
ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อปิดใช้งานการเตือนความจำ หาก Apple Watch ของคุณมีแอพ Breathe คำแนะนำเหล่านี้ใช้แอพ Watch สำหรับ iPhone แต่คุณสามารถค้นหาตัวเลือกเดียวกันนี้ได้ในแอป Settings บน Apple Watch
- ในแอพ Watch สำหรับ iOS ให้เลื่อนลงและเลือก Breathe.
- แตะ เตือนให้หายใจ.
-
เลือก ไม่มี.
Image - อีกวิธีหนึ่งในการซ่อนการเตือนความจำคือเลือก ปิดการแจ้งเตือน ในหน้าจอที่สอง แต่การใช้วิธีการด้านบนนี้จะช่วยคุณประหยัดขั้นตอน หากคุณตัดสินใจว่าต้องการใช้ Breathe in the อนาคต
วิธีปิดการเตือนความจำใน watchOS 8 และใหม่กว่า
ใน watchOS 8 Apple เปลี่ยนชื่อแอพ Breathe เป็น Mindfulness
กระบวนการปิดเสียงแอพ Mindfulness ที่ใหม่กว่านั้นง่ายที่สุดผ่านแอพ Watch สำหรับ iPhone แต่คำแนะนำจะเหมือนกันในแอพการตั้งค่าใน watchOS
- ในแอพ Watch เลือก สติ.
- ในหัวข้อ เตือนสติ แตะสวิตช์สลับสองตัวข้าง เริ่มต้นวัน และ สิ้นสุดวัน ถึง off/white.
-
หรือเลือก การแจ้งเตือนปิด ในพื้นที่ด้านบนส่วนนี้
Image
ฉันปรับแต่งการช่วยเตือนการหายใจของฉันเองได้ไหม
หากคุณยังไม่พร้อมที่จะกำจัดแอพ Breathe หรือ Mindfulness โดยสิ้นเชิง คุณยังสามารถทำให้พวกเขาถามคุณน้อยลงได้ หากต้องการปรับ Breathe ให้เปิดแอป Watch บน iPhone แล้วไปที่ Breathe > Breathe Remindersและเลือกจำนวนการแจ้งเตือนที่คุณต้องการต่อวัน (ระหว่าง 1 ถึง 10)
การมีสติ ใช้ iPhone Watch แอพแล้วแตะ การมีสติ > เพิ่มการเตือน, แล้วตั้งเวลาที่คุณต้องการให้มีช่วงการหายใจของคุณ เลือก Repeat เพื่อเลือกวันที่คุณต้องการให้การแจ้งเตือนเกิดขึ้น หรือยกเลิกการเลือกตัวเลือกทั้งหมดเพื่อทำให้การเตือนความจำเป็นแบบครั้งเดียว
คุณยังสามารถเข้าถึงตัวเลือกเหล่านี้ผ่าน Apple Watch ได้โดยตรงโดยเปิดแอป Settings ไปที่ Breathe หรือ สติ และปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้
อะไรทำให้เกิดการแจ้งเตือนการหายใจบน Apple Watch
ไม่เหมือนกับการแจ้งเตือน Stand ของ Apple Watch ซึ่งจะเปิดใช้งานหากอุปกรณ์ไม่รู้สึกว่าคุณเคลื่อนไหวไปมาในช่วง 50 นาทีแรกของชั่วโมง การแจ้งเตือน Breathe จะขึ้นอยู่กับทริกเกอร์ที่คุณตั้งไว้ล่วงหน้า
แอพ Breathe เตือนให้คุณหยุดพักทุก ๆ สี่ชั่วโมงโดยค่าเริ่มต้นแอพ Mindfulness ย่อขนาดกลับเล็กน้อยและแจ้งให้คุณทราบเมื่อเริ่มต้นและสิ้นสุดในแต่ละวัน คุณสามารถเพิ่มการแจ้งเตือนได้มากหรือน้อยก็ได้หากต้องการ หรือใช้วิธีการต่างๆ เพื่อปิดพร้อมกันก็ได้
ปิดการช่วยเตือนการหายใจได้อย่างไร
คุณสามารถปิดการช่วยเตือนสำหรับการหายใจและการมีสติผ่านแอป Watch บน iPhone ของคุณ คำแนะนำจะแตกต่างกันเล็กน้อยโดยขึ้นอยู่กับเวอร์ชันของ watchOS ที่คุณใช้อยู่ เป็นตัวกำหนดว่าแอปใดในสองแอปที่คุณใช้
วิธีหยุดการช่วยเตือนการหายใจและการมีสติอย่างรวดเร็วและทั่วถึงคือการลบแอพออกจาก Apple Watch ของคุณ ยังคงง่ายกว่าที่จะลบหรือปิดเสียงการแจ้งเตือนหากคุณคิดว่าคุณอาจจะใช้มันสักวันหนึ่ง
คำถามที่พบบ่อย
ฉันสามารถถอนการติดตั้งแอปพลิเคชัน Breathe บน Apple Watch ของฉันได้ไหม
ก็แล้วแต่ หากอุปกรณ์ของคุณใช้ watchOS 6 หรือใหม่กว่า คุณสามารถลบแอพที่โหลดไว้ล่วงหน้า เช่น Breathe, Stocks และ Podcasts ไม่สามารถลบแอปดังกล่าวใน watchOS เวอร์ชันเก่าได้
ฉันจะปิด Apple Watch ได้อย่างไร
ในการปิด Apple Watch ให้กดปุ่มด้านข้างค้างไว้จนกว่าแถบเลื่อนปิดเครื่องจะปรากฏขึ้น จากนั้นลากตัวเลื่อนไปทางขวา หากต้องการบังคับรีสตาร์ท ให้กดปุ่มด้านข้างและ Digital Crown ค้างไว้อย่างน้อย 10 วินาที จากนั้นปล่อยปุ่มเมื่อคุณเห็นโลโก้ Apple
ฉันจะปิดการสำรองพลังงานบน Apple Watch ได้อย่างไร
ในการปิดการประหยัดพลังงานบน Apple Watch ให้แตะไฟแสดงสถานะแบตเตอรี่บนหน้าปัด Apple Watch ของคุณ ลากแถบเลื่อน กำลังสำรอง จากซ้ายไปขวา แล้วแตะ Proceed.
ฉันจะปิดเสียงบน Apple Watch ได้อย่างไร
ในการปิดเสียงบน Apple Watch ให้ปัดขึ้นจากด้านล่างของหน้าจอแล้วแตะไอคอน Silent Mode (กระดิ่ง) หากต้องการปิดโหมดเงียบ ให้ปัดขึ้นแล้วเลือกไอคอนโหมดเงียบอีกครั้ง เพื่อไม่ให้เป็นสีแดงอีกต่อไป
