ติดตามการวิ่งของคุณด้วยแอพวิ่งที่ดีที่สุดบน iOS รวมถึงตัวติดตามการออกกำลังกาย ตัวสร้างเส้นทาง ตัวติดตามไบโอเมตริกซ์แบบพิเศษ และแอพเพลงที่ไม่เหมือนใคร หากคุณเป็นนักวิ่งที่จริงจัง คุณจะต้องการแอปที่กำลังวิ่งเหล่านี้บน iPhone ของคุณ
การติดตามการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน: Runkeeper
เราชอบอะไร
- อินเทอร์เฟซแอพที่ใช้งานง่ายสำหรับการติดตามการวิ่ง
- บันทึกสิ่งที่จำเป็นด้วยการตั้งค่าขั้นต่ำ
- ตัวเลือกการติดตามอัตโนมัติบันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- นักวิ่งที่จริงจังจะพลาดตัวเลือกการฝึกที่ละเอียดกว่านี้
- จำกัดการรวมข้อมูลรายละเอียด เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจ
- ไม่มีการสร้างเส้นทางหรือคุณสมบัติการติดตาม
Runkeeper เป็นแอปพลิเคชั่นติดตามการวิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งส่วนใหญ่ นักวิ่งที่จริงจังอาจพลาดคุณสมบัติขั้นสูงกว่านี้ แต่แอปสร้างสมดุลระหว่างพลังและความสามารถในการใช้งาน
ติดตามการออกกำลังกายด้วยความเร็ว ระยะทาง และแผนที่ GPS การตอบสนองด้วยเสียงแบบสดพร้อมเสียงหลายเสียงจะให้ข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับระยะทางและความเร็ว เป้าหมาย ความท้าทายทางสังคม และตัวเลือกการฝึกวิ่งแข่งช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการวิ่ง และอินเทอร์เฟซที่ออกแบบมาอย่างดีช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆ ยุ่งเหยิง
ผู้สร้างเส้นทางและตัวติดตาม: Map My Run
เราชอบอะไร
- คุณสมบัติการค้นพบเส้นทางให้หลักสูตรใหม่
- Route Genius สร้างเส้นทางใหม่ด้วย AI
- Voice tracking ให้การอัพเดทแบบสดเกี่ยวกับความเร็ว ระยะทาง และเส้นทาง
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ฟีเจอร์ที่มีประโยชน์ที่สุดถูกล็อกไว้หลังเพย์วอลล์
- รุ่นฟรีรองรับโฆษณา พร้อมแบนเนอร์และโฆษณาคั่นระหว่างหน้า
Map My Run การติดตามการออกกำลังกายประกอบด้วยข้อมูลพื้นฐานทั้งหมด เช่น ฝีเท้า เวลา ระยะทาง และการทำแผนที่ รวมถึงการแชร์ผ่านโซเชียลและการติดตามสดของการออกกำลังกายที่กำลังดำเนินการอยู่ อย่างไรก็ตาม คุณลักษณะที่ดีที่สุดคือการค้นหาและสร้างเส้นทาง ระดับที่ชำระเงินสามารถสร้างเส้นทางอัตโนมัติด้วย Route Genius และผู้ใช้ทุกคนสามารถค้นหาและเรียกใช้เส้นทางใกล้เคียงได้
ชุมชนนักกีฬา: สตราวา
เราชอบอะไร
-
การติดตามความพยายามสัมพัทธ์ช่วยเปรียบเทียบการออกกำลังกาย
- สร้างเส้นทางและติดตามได้ที่ Strava.com
- โซเชียลเน็ตเวิร์กของนักกีฬาที่จริงจัง
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ตัวเลือกเสียงตอบรับที่จำกัด
- ไม่มีตัวเลือกการฝึกสอนสด
ด้วย Strava คุณสามารถติดตามระยะเวลา ฝีเท้า และระยะทาง รวมทั้งแนบรูปภาพและแชร์การออกกำลังกายกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ สร้างเส้นทางของคุณเองบน Strava.com จากนั้นเรียกใช้ด้วยคำแนะนำด้วยเสียงจากแอพ ฟีเจอร์ที่ดีที่สุดคือชุมชน Strava กลุ่มคู่แข่งมืออาชีพขนาดใหญ่และจริงจังและการฝึกมือสมัครเล่นที่จริงจังเคียงข้างกัน
เริ่มต้น: โซฟาถึง 5K
เราชอบอะไร
- แผนวิ่งเหมาะสำหรับนักวิ่งครั้งแรก
- การฝึกด้วยเสียงของมนุษย์ช่วยให้คุณก้าวและกระตุ้น
- เข้าถึงชุมชนนักวิ่งหน้าใหม่ให้กำลังใจคุณ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- นักวิ่งที่มีประสบการณ์จะไม่พบว่าการฝึกนั้นมีประโยชน์
-
ฟีเจอร์การติดตามการออกกำลังกายไม่ได้รวมเข้ากับแอปติดตามอื่นๆ
หากคุณเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ คุณสามารถรับแรงจูงใจและคำแนะนำที่คุณต้องการจากโซฟาไปจนถึง 5K การออกกำลังกายจะเริ่มทีละน้อย ค่อยๆ เพิ่มความยากและระยะเวลา และกำหนดเป้าหมายวันแข่งขัน เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ในการทำความคุ้นเคยกับกีฬานี้
การออกกำลังกายเบื้องต้นได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักวิ่งครั้งแรกที่มีแรงกระแทกต่ำ แต่การออกกำลังกายเบื้องต้นที่มีประสิทธิภาพสูง หากคุณต้องการวิ่ง แต่กลัวการออกสตาร์ท C25K เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการขยับตัว
วิ่งให้สุดหัวใจ: โซน
เราชอบอะไร
- ให้วิธีการฝึกซ้อมที่มีความสามารถสูงสำหรับนักวิ่งทุกคน
- ข้อมูลเชิงลึกที่แม่นยำเกี่ยวกับสมรรถภาพร่างกาย
- การฝึกแบบแบ่งโซนช่วยขยายขีดจำกัดของคุณด้วยการค้นหาและทำให้เกินนั้น
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ต้องใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจึงจะมีประโยชน์
- ไม่รวมกับโปรแกรมการฝึกอบรมอื่นๆ
-
สถิติและกราฟถูกล็อกเป็นเวอร์ชันชำระเงิน
นักวิ่งส่วนใหญ่ติดตามฝีเท้าตามนาทีต่อไมล์ แต่นั่นไม่ใช่วิธีเดียว หากคุณติดตามฝีเท้าตามอัตราการเต้นของหัวใจและความจุของออกซิเจน คุณจะกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงได้แม่นยำยิ่งขึ้น โซนจะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและให้เสียงตอบกลับเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการวิ่งตามเส้นโค้งการออกแรงที่ออกแบบไว้ล่วงหน้า
ฝึกเพื่อการแข่งขันครั้งต่อไปของคุณ: Nike Run Club
เราชอบอะไร
- การให้กำลังใจด้วยเสียงสร้างความแตกต่างอย่างมากในแรงจูงใจในการวิ่ง
- เผยแพร่การออกกำลังกายสดให้เพื่อนๆ ได้เชียร์
- การฝึกสอนด้วยเสียงจากนักกีฬาและนักวิ่งมืออาชีพ
- ฐานข้อมูลของสโมสรท้องถิ่นสำหรับเมืองใหญ่ทั่วโลก
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ข้อมูลส่วนตัวถูกเก็บถาวรโดย Nike อย่างไม่มีกำหนด
- บางครั้งการติดตามอาจขัดข้อง
Nike Run Club เป็นตัวติดตามการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณมีแรงฮึดขึ้น ด้วยฟีเจอร์อย่างการให้กำลังใจเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกายจากนักกีฬาและการฝึกสอนด้วยเสียงจากผู้ให้ความบันเทิงที่มีชื่อเสียง การวิ่งแบบมีไกด์จะให้เสียงตอบรับสำหรับการวิ่งบางประเภท และการฝึกสอนจะสร้างการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
โค้ชตัวจริงเพื่อการพัฒนาที่แท้จริง: Runcoach
เราชอบอะไร
- โค้ชที่เป็นคนจริงดีกว่าโค้ช AI
- รวมข้อมูลการออกกำลังกายที่ผ่านมาและเป้าหมายปัจจุบันเพื่อสร้างแผนที่กำหนดเอง
- แผนการออกกำลังกายรายสัปดาห์มีรายละเอียดและมีประสิทธิภาพ
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ต้องมีวินัยเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
- การสื่อสารระหว่างโค้ชกับมนุษย์มีให้บริการในเวอร์ชันชำระเงินเท่านั้น
Runcoach ให้บริการการฝึกสอนจริงด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย สร้างกิจวัตรการฝึกสอนที่มีความหมายกับโค้ชที่เป็นมนุษย์ รวมการออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อกำหนดแผนรายสัปดาห์ที่ปรับปรุงความฟิต ระยะทาง หรือความเร็ว
คุณเชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่เป็นมนุษย์จริง ๆ ที่สร้างแผนการฝึกอบรมให้กับคุณด้วยเครื่องมือของ Runcoach บริการแบบชำระเงินประกอบด้วยการทดลองใช้ฟรีสองสัปดาห์ โดยในระหว่างนั้นคุณสามารถทดสอบบริการเพื่อให้แน่ใจว่าการฝึกสอนนั้นได้ผลจริง
วิ่งตามจังหวะ: Weav Run
เราชอบอะไร
- เพลงเพราะเกือบทุกจังหวะการวิ่ง
- ตรวจจับได้อย่างรวดเร็วและปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของฝีเท้าอย่างราบรื่น
- ผสานรวมกับ Strava เพื่อติดตามการออกกำลังกาย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ตัวเลือกดนตรีเน้นที่อิเล็กทรอนิกา, EDM และฮิปฮอป
- ไม่สามารถรวมแทร็กหรือเพลงที่กำหนดเองได้
"การวิ่งตามเสียงเพลงนั้นยอดเยี่ยม แต่การวิ่งตามจังหวะนั้นวิเศษมาก" นั่นคือคำอธิบายที่เหมาะสมของ Weav Run เกี่ยวกับตัวมันเอง แอปจับคู่เพลงกับจังหวะการวิ่งปัจจุบันของคุณโดยตรวจจับฝีเท้าและจับคู่เพลงโดยปรับจังหวะแบบดิจิทัลหรือเปลี่ยนแทร็ก บริการฟรีมีจำกัด ดังนั้นผู้ใช้เต็มเวลาจะต้องชำระค่าสมัครใช้บริการ
วางแผนเส้นทางของคุณ: นักวางแผนเส้นทางทางเท้า
เราชอบอะไร
- การสร้างเส้นทางแบบลากนั้นใช้งานง่ายและมีความสามารถ
- การสแนปเส้นทางที่แม่นยำต้องใช้ทักษะการวาดเส้นขั้นพื้นฐานเท่านั้น
- เสียงบอกทิศทางแบบเลี้ยวต่อเลี้ยวช่วยให้คุณติดตามได้โดยไม่ต้องดูหน้าจอโทรศัพท์
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- การวางแผนเส้นทางในพื้นที่รายละเอียดอาจน่าเบื่อ
- แผนที่ภูมิประเทศต้องเสียค่าบริการรายเดือน
ด้วย Footpath Root Planner คุณสามารถสร้างเส้นทางวิ่งและเดินป่าได้ด้วยการลากบนแผนที่ของพื้นที่ สแนปไปที่ถนนและเส้นทางสำหรับการคำนวณระยะทางอย่างรวดเร็ว หรือวาดเส้นทางของคุณด้วยตนเองด้วยเส้นทางแบบเลี้ยวต่อเลี้ยว คุณจะได้รับการอัปเดตการนำทางแบบสดที่คอยติดตาม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญหากคุณออกนอกเส้นทางที่พลุกพล่าน
เร็วขึ้น: ช่วงเวลา
เราชอบอะไร
- ส่วนต่อประสานผู้ใช้สำหรับสร้างและแก้ไขตัวจับเวลา
- เทมเพลตการออกกำลังกายตามช่วงเวลาสำหรับการวิ่งโดยเฉพาะ
- เสียงที่ปรับแต่งได้สำหรับการติดตามการออกกำลังกาย
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- ต้องใช้แอปเวอร์ชันชำระเงินเพื่อตั้งเวลาเอง
- นาฬิกาจับเวลาแบบซุปเปอร์ชาร์จ
การฝึกแบบเป็นช่วงหรือแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT) เป็นวิธีการจัดโครงสร้างการออกกำลังกายที่เข้มข้นและตรงเวลาอย่างใกล้ชิด โดยสลับระหว่างช่วงสั้นๆ และเข้มข้นของกิจกรรมกับช่วงเวลาพักสั้นๆด้วยช่วงเวลา คุณสามารถสร้างตัวจับเวลาแบบมีโครงสร้างเพื่อติดตามการออกกำลังกายแบบกำหนดเองได้ ด้วยแอปเวอร์ชันชำระเงิน คุณสามารถใช้เทมเพลตช่วงเวลาที่สร้างขึ้นสำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะ
อยู่ข้างนอกอย่างปลอดภัย: ROAD iD
เราชอบอะไร
- เพื่อนและครอบครัวสามารถค้นหานักวิ่งที่เกินกำหนดหรือติดตามตำแหน่งสดด้วย eCrumbs ที่ตั้งเวลาได้
- ข้อมูลทางการแพทย์สามารถบันทึกได้ในแอป
สิ่งที่เราไม่ชอบ
- หน่วยกู้ภัยปฐมภูมิมักจะไม่ตรวจสอบแอปในโทรศัพท์ของคุณเพื่อหาข้อมูลทางการแพทย์หากคุณต้องการความช่วยเหลือ
- การติดตามใช้งานได้ตราบใดที่โทรศัพท์ของคุณมี GPS และการเชื่อมต่อข้อมูล
ROAD iD ทำให้คุณไม่พลาดขณะวิ่งจะส่งข้อมูลการติดตามดิจิทัลที่เรียกว่า "eCrumbs" ไปให้เพื่อนหรือครอบครัว ด้วยวิธีนี้ พวกเขาสามารถเห็นตำแหน่งปัจจุบันของคุณและช่วยค้นหาคุณหากคุณหลงทาง หากคุณวิ่งตอนดึกหรืออยู่ในพื้นที่อันตรายหรือห่างไกล ROAD iD จะช่วยป้องกันไม่ให้กลายเป็นสถิติได้
